Retraite surf et yoga de 8 jours à Santa Cruz, Portugal

Conçue pour celles et ceux qui souhaitent surfer les vagues le jour et se détendre sur le tapis le soir, cette retraite surf et yoga de 8 jours au Surfcamp 360, à Santa Cruz, Portugal, réunit deux des façons les plus stimulantes de se reconnecter à son corps, et à soi-même. Santa Cruz se trouve sur la Côte d'Argent portugaise, un tronçon du littoral atlantique qui s'est discrètement fait une réputation auprès des surfeurs pour ses houles régulières et son atmosphère paisible. La station est assez proche de Lisbonne pour y accéder facilement, tout en étant suffisamment éloignée pour offrir une véritable évasion. Le cadre donne à cette retraite un rythme naturel : des matinées rythmées par l'eau salée et l'adrénaline, puis des après-midi et des soirées apaisés par le yoga. La retraite repose sur l'idée que le surf et le yoga ne sont pas opposés : ils se complètent presque en tout point. Les exigences physiques de la rame, de l'équilibre et de la lecture de l'océan trouvent leur contrepartie naturelle dans le travail de la respiration, de la souplesse et le calme qu'apporte une bonne séance de yoga. Au fil de huit jours, cet équilibre devient quelque chose que vous pourrez ressentir. Cette formule convient à celles et ceux qui souhaitent que leurs vacances leur laissent un véritable sentiment de bien-être, et pas seulement un repos. Il n'est pas nécessaire d'être un surfeur confirmé ni un yogi expérimenté : l'esprit de la semaine est dynamique et accueillant, centré sur le bon mouvement, la bonne compagnie et le plaisir de profiter de l'une des destinations côtières les plus méconnues d'Europe.