Retraite de yoga, d'aventure et de randonnée pour femmes au Pérou, sur 8 jours

Cette retraite de huit jours réservée aux femmes associe yoga, randonnée et immersion culturelle à travers Cusco, la Vallée sacrée et le Machu Picchu, au Pérou. Elle s'adresse aux femmes qui souhaitent bouger leur corps, se rapprocher des traditions andines et explorer certains des sites archéologiques les plus remarquables au monde. Que vous voyagiez seule ou accompagnée d'une amie, la petite taille du groupe, limité à huit participantes au maximum, préserve un cadre intime et bienveillant. Votre voyage commence par deux nuits à l'Hotel Encantada, un hôtel de charme situé dans le quartier artistique de San Blas, à Cusco, avec vue sur le centre-ville. Vous séjournerez ensuite à la Casa Colibri, un éco-lodge privé niché au milieu de jardins et de sentiers fleuris dans la Vallée sacrée, puis à l'Hatun Inti Boutique Hotel, à Aguas Calientes, idéalement situé pour deux journées complètes au Machu Picchu. Les sept nuitées et les repas quotidiens sont inclus. Chaque journée apporte une nouvelle aventure. Des guides locaux experts vous font découvrir les centres cérémoniels et les ouvrages de pierre anciens du Machu Picchu, où vous admirerez le lever du soleil sur les ruines avant de gravir le Huayna Picchu pour atteindre le Temple de la Lune. Au-dessus de Cusco, vous randonnerez jusqu'à la forteresse de Sacsayhuamán et explorerez les rochers sculptés et les grottes souterraines de Qenqo. À Pisac, un guide local conduit une cérémonie d'offrande à la terre dans les hautes ruines. À Chinchero, perché à près de quatre mille mètres d'altitude, vous observerez des tisserandes présenter les techniques traditionnelles de teinture aux colorants végétaux naturels. À Moray, les terrasses agricoles circulaires offrent un cadre paisible pour une méditation de groupe avant la descente vers la Vallée sacrée. Tout au long du voyage, vous rencontrerez également des musiciens, des artistes et des guérisseurs locaux qui partagent leurs cérémonies et leurs coutumes avec le groupe. Les matinées débutent par une séance « Éveiller les sens », qui associe yoga, Qigong et Tai Chi pour préparer le corps et l'esprit à la journée. Les après-midi proposent du yoga réparateur ou un massage après de longues heures de marche. La pratique s'adresse à tous les niveaux, des débutantes complètes aux yogis expérimentées, avec des variantes proposées afin que chacune trouve son propre équilibre entre effort et détente. La randonnée a lieu chaque jour, souvent sur des escaliers de pierre incas raides et irréguliers, en haute altitude, avec la possibilité de choisir des parcours plus courts ou plus longs selon votre énergie. Le programme est flexible et révisé chaque matin au petit-déjeuner, afin que vous participiez autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Les transferts depuis l'aéroport international Alejandro Velasco Astete sont inclus, et les cours sont dispensés en anglais. La retraite est animée par Colleen Cannon, ancienne triathlète professionnelle et championne du monde, fondatrice de Women's Quest, qui vise à donner aux femmes confiance en elles par le mouvement et la nature. Son approche consiste à aider chaque participante à écouter une voix intérieure qui guide l'équilibre entre défi et repos. De nombreuses femmes arrivent seules et repartent avec des amitiés durables nées sur le sentier.