Retraite surf et yoga de 8 jours à Santa Cruz, au Portugal

Conçue pour celles et ceux qui souhaitent surfer les vagues le jour et se détendre sur le tapis le soir, cette retraite surf et yoga de 8 jours au Surfcamp 360 à Santa Cruz, au Portugal, réunit deux des façons les plus revitalisantes de se reconnecter à son corps, et à soi-même. Santa Cruz se trouve sur la Côte d'Argent portugaise, un tronçon du littoral atlantique qui s'est discrètement forgé une réputation auprès des surfeurs grâce à ses houles régulières et à son atmosphère paisible. La ville est assez proche de Lisbonne pour y accéder facilement, tout en étant suffisamment éloignée pour offrir un réel dépaysement. Le cadre donne à cette retraite un rythme naturel : des matinées rythmées par l'eau salée et l'adrénaline, puis des après-midis et des soirées apaisés par la pratique du yoga. La retraite repose sur l'idée que le surf et le yoga ne sont pas opposés, mais qu'ils se complètent presque à tous égards. Les efforts physiques requis pour ramer, trouver son équilibre et lire l'océan trouvent leur pendant naturel dans le travail de la respiration, de la souplesse et de cette forme de calme qu'offre une bonne séance de yoga. Au fil de ces huit jours, cet équilibre devient quelque chose que vous pourrez ressentir. Cette formule convient à celles et ceux qui souhaitent que leurs vacances leur procurent un véritable bien-être, et pas seulement un repos. Il n'est pas nécessaire d'être un surfeur confirmé ni un yogi expérimenté : l'esprit de la semaine est dynamique et accueillant, centré sur le plaisir du mouvement, la bonne compagnie et la découverte de l'une des destinations côtières les plus sous-estimées d'Europe.