Retreat di 7 giorni The 7 Chakra a Chiang Mai, Thailandia

Questo retreat yoga di sette giorni nel distretto di San Kamphaeng, a Chiang Mai, ti introduce ai sette chakra attraverso lo studio quotidiano, la meditazione e lo Hatha Yoga, ed è ideale per chi è curioso dell'anatomia sottile e di come possa migliorare concretamente la vita di tutti i giorni nel sereno nord della Thailandia. Ogni giorno del retreat è dedicato a un singolo chakra, così da avere il tempo di esplorarlo attraverso lezioni guidate, meditazione seduta e tecniche specifiche di Hatha Yoga pensate per risvegliare quel centro energetico. Il ritmo ti permette di assorbire ogni argomento a fondo prima di passare al successivo. Ciò che rende questo programma speciale è il modo in cui unisce antico e moderno. Studierai testi yogici fondamentali (l'Hatha Yoga Pradipika, lo Shat Chakra Nirupana, lo Shiva Samhita e il Mahanirvana Tantra) insieme a concetti contemporanei e prospettive scientifiche che rendono la materia vicina a te. L'obiettivo non è solo la comprensione intellettuale. Ripartirai con strumenti concreti e pratiche personali da continuare a casa, usando il lavoro interiore sui chakra per sostenere il tuo benessere ben oltre la partenza da Chiang Mai. Ambientato nella tranquilla campagna di San Kamphaeng, fuori Chiang Mai, il contesto del retreat accompagna il viaggio interiore. La bellezza naturale e la calma del nord della Thailandia creano lo sfondo ideale per sette giorni di scoperta di sé attraverso yoga e meditazione. Che tu sia alle prime armi con i chakra o voglia approfondire in modo strutturato e concreto una pratica già avviata, questo retreat offre un percorso chiaro e pratico. Non serve alcuna conoscenza preliminare dei testi, basta la curiosità e la voglia di esplorare.