Vacanza di yoga e autoriflessione di 8 giorni a Corfù, Grecia

Questa vacanza di yoga e autoriflessione di otto giorni sull'isola greca di Corfù unisce la pratica quotidiana di Hatha a molto tempo libero sul mare, ed è adatta a chi ha qualsiasi livello di esperienza e vuole rallentare senza pressioni. Il ritiro si trova a soli 400 metri dalla spiaggia, quindi le mattine iniziano con una tranquilla passeggiata fino allo shala. Alle otto ti dedicherai a esercizi di respirazione dolci, seguiti da una lezione di Hatha energizzante che si approfondisce gradualmente nel corso della settimana. Un brunch nutriente alle dieci conclude la mattinata, prima che la giornata si apra completamente. I pomeriggi sono tuoi: puoi nuotare, rilassarti sulla sabbia, scrivere un diario o semplicemente stare in compagnia dei tuoi pensieri. Tutto il programma è facoltativo e il team didattico modella le sessioni del tardo pomeriggio, a partire dalle sei circa, in base all'energia del gruppo. Possono includere yoga rigenerante, workshop o meditazione guidata, anziché una routine fissa. La filosofia di fondo è imparare a lasciar andare. Attraverso il pranayama, strumenti di autoriflessione e la meditazione, sei invitato/a a notare schemi e comportamenti ricorrenti senza giudizio. È un approccio delicato e introspettivo, non fisicamente impegnativo, e gli istruttori adattano ogni posizione in modo che principianti ed esperti possano muoversi al proprio ritmo. Le cene si consumano insieme alle venti e trenta, un'occasione per conoscere gli altri ospiti e il team di supporto. Il giorno dell'arrivo prevede un pasto di benvenuto e, in base al tuo orario, una lezione facoltativa per entrare gradualmente nel ritmo. Il ritiro è aperto da metà marzo a inizio novembre e puoi arrivare il giorno che preferisci. I trasferimenti gratuiti da e per l'aeroporto di Corfù sono inclusi per ogni ospite all'arrivo e alla partenza, così non devi pensare alla logistica e puoi entrare subito in modalità vacanza appena atterri. Con quattro anni di accoglienza alle spalle, il team porta in tutta l'esperienza un calore sicuro e concreto.