5-daagse Rust & Herstel voor Vrouwen in Iowa, VS: een retraite om je ziel te laten bijkomen

Deze vijfdaagse retraite voor vrouwen in Lansing, Iowa, biedt een diepgaande reset voor wie behoefte heeft aan rust, reflectie en energetische vernieuwing, in een historische setting aan de rivier. Je ochtenden beginnen met een begeleide wandeling door Mount Hosmer Park, waar de weidse uitzichten op de rivier de toon zetten voor de dag. Terug in het Italianate-huis uit 1873 dat als jouw uitvalsbasis dient, helpt een op maat gemaakte Kundalini-yogasessie van zestig tot ... minuten je innerlijke energiesysteem te ontwaken. Elke oefening wordt afgestemd op een intentie die je vooraf stelt, zodat elke ochtend voelt alsof hij speciaal voor jou is gemaakt. Voeding staat centraal in de ervaring. Na de yoga wacht een zelfgemaakt biologisch ontbijt met producten van lokale producenten, gevolgd door een lichte lunch en een diner om zes uur. Elke maaltijd wordt bereid op jouw specifieke dieetwensen, zodat je goed kunt eten zonder erbij na te hoeven denken. Twee privé-bodyworksessies maken deel uit van je verblijf, elk van negentig minuten. Die kunnen gebruikmaken van verschillende Oosterse en Westerse massagetechnieken, waaronder energiewerk, allemaal afgestemd op wat je lichaam het meest nodig heeft. In de middagen zijn er workshops rond thema's als Soul Art, eveneens afgestemd op de intentie die je meebrengt. De avonden krijgen een ruimer karakter. Verwacht geluidsimmersies van een uur, extatische beweging en een heilige cacaoceremonie, bedoeld om je verbinding met jezelf en de groep te verdiepen. Het ritme van elke dag beweegt van geaarde ochtendoefeningen naar deze rijkere, meer contemplatieve avondrituelen. De retraite loopt van zondagmiddag tot en met donderdag, met inchecken vanaf drie uur 's middags en uitchecken uiterlijk om twaalf uur. Transfers vanaf de La Crosse Regional Airport in Wisconsin zijn beschikbaar voor 50 dollar per rit, en extra dagen kunnen worden geregeld als je de ervaring wilt verlengen. Vliegen is eenvoudig en de gastheren helpen je graag op weg.