8 dagen Ontwaak je geest: residentiële tantra-retreat met yoga op het eiland Lesvos, Griekenland

Deze retreat van acht dagen, met tantra en yoga, op het eiland Lesvos in Griekenland, is er voor beoefenaars van alle niveaus die hun spirituele praktijk willen verdiepen in een rustige Egeïsche omgeving. Georganiseerd in het Mediterranean Retreats Center in Skala Vasilka, brengt hij traditionele tantrische leringen, dagelijkse Hatha yoga en begeleide meditatie samen, onder leiding van twee ervaren docenten. Het centrum ligt op een paar stappen van de Golf van Kalloni, omringd door onaangetaste natuur en ver weg van alledaagse afleiding. Het gebouw was oorspronkelijk een Grieks taverne met een klein hotel en is volledig verbouwd tot een speciale ruimte voor yoga en energiepraktijken. De omgeving is bekend bij vogelaars, die er in het voorjaar naartoe komen om roze flamingo's, ooievaars en slechtvalken te spotten, tussen de trekvogels. Het hart van het programma draait om de Savitur Gayatri-mantra, een van de oudste en krachtigste Sanskriet-mantra's, gewijd aan het goddelijke licht van de zon. Meester Shajesh begeleidt de deelnemers door de tantrische benadering van Gayatri-meditatie, mudra-oefeningen, helende technieken en pranayama, naast filosofie uit de Aananda Nath-lijn. De retreat omvat ook kirtan en een geluidsheling-sessie. Elke ochtend begint met Hatha yoga, pranayama en meditatie voor het ontbijt. Daarna volgen sessies met Shajesh, waarin de filosofie en praktische toepassingen van de Gayatri-mantra worden verkend. Na de lunch is de agenda volledig vrij voor rust of het verkennen van het eiland. Op twee avonden staan zonsondergangspraktijken op het programma, met meditatie, mantra-recitatie of geluidsheling, wat een beschouwelijke afsluiting van geselecteerde dagen biedt. Lesvos, erkend als UNESCO-werelderfgoed, biedt veel te ontdekken tijdens vrije middagen en één volledig vrije dag. Geplande excursies bezoeken de pittoreske dorpjes Petra en Molivos in het noorden, het vijf kilometer lange stuk kristalhelder water bij Vathera-strand, en het opmerkelijke Versteende Bos, een van de belangrijkste van zijn soort ter wereld. De groep verkent ook enkele van de natuurlijke thermale bronnen van het eiland. De retreat wordt mede geleid door Massimo Cantara, een ervaren yogadocent, shiatsutherapeut en oprichter van een holistisch centrum in Toscane, en Sh