Formação de Professores de Meditação e Yoga Nidra de 15 Dias e 100 Horas na Índia

Esta formação de professores de meditação e yoga nidra de 15 dias e 100 horas, em Agonda, Goa, foi concebida para professores de yoga que já possuem uma certificação de 200 ou 300 horas e que pretendem aprofundar os seus conhecimentos em meditação, obtendo simultaneamente créditos de formação contínua da Yoga Alliance. Situado nas praias tranquilas do sul de Goa, o programa combina abordagens tradicionais e modernas da meditação. Os participantes exploram asanas preparatórios, pranayama, kriyas, cânticos e trabalho com mantras, a par da teoria e da filosofia da própria meditação. Os ensinamentos baseiam-se no Bhagavad Gita e nos princípios do estilo de vida yogue, enquanto as sessões sobre anatomia energética abordam os chakras e os nadis. O currículo analisa também a ciência por detrás das diversas técnicas de meditação, incluindo os seus benefícios, contraindicações e padrões de movimento saudáveis. A formação não é puramente teórica. Uma parte significativa de cada dia é dedicada à prática orientada, proporcionando aos participantes experiência direta com as técnicas que aprendem a ensinar. A formação analítica ajuda a decompor o funcionamento de cada método e o porquê, para que os futuros professores possam orientar outras pessoas com confiança e clareza. Um estágio prático estruturado completa a experiência. Os participantes revezam-se no ensino, observam os colegas, dão e recebem feedback e apoiam os alunos durante as sessões ao vivo. Esta componente prática garante que todos saem não só com novos conhecimentos, mas também com preparação real para a sala de aula. Quer pretenda alargar o seu leque de ferramentas de ensino, quer simplesmente mergulhar mais profundamente na prática de meditação na calma costeira de Goa, esta formação oferece um caminho sólido e abrangente.