Recuperação de Abuso Narcisista de 3 Dias com Terapeuta e Coach, Windsor, Reino Unido

Este retiro de três dias em Windsor, Inglaterra, é um programa com enfoque no trauma, concebido especificamente para mulheres que estão a recuperar de abuso narcisista, emocional ou de controlo coercivo. Conduzido pela psicoterapeuta registada e coach de transformação Aude Ayliffe, combina terapia, neurociência e ferramentas práticas de recuperação num ambiente de pequenos grupos. O retiro ajuda as participantes a compreender porque é que o abuso afeta tão profundamente o cérebro e o sistema nervoso. Através de psicoeducação, aprende sobre a vinculação traumática, o gaslighting e a manipulação. As oficinas centram-se na autorregulação emocional e na atenção plena, dando-lhe técnicas concretas para acalmar o seu sistema nervoso. Recebe ainda uma sessão individual de coaching com a Aude, bem como um roteiro de recuperação personalizado para continuar o seu progresso após o fim de semana. Situado na serena campanha inglesa, nas proximidades de Windsor, o ambiente é intencionalmente tranquilo e de apoio. Estará rodeada de outras mulheres que partilham experiências semelhantes, criando uma comunidade onde se pode sentir ouvida e validada, sem julgamentos. O programa assenta na compreensão de que as sobreviventes muitas vezes se sentem desligadas de si mesmas, duvidam da sua intuição e lutam com a culpa ou a vergonha. Ao longo dos três dias, o foco passa de sobreviver a prosperar. Reconstrói a confiança, restabelece a fé no seu próprio juízo e começa a libertar-se do peso emocional de relações passadas. O retiro é all-inclusive, com orientação especializada num ambiente seguro e acolhedor que lhe permite afastar-se das pressões do quotidiano e concentrar-se por completo no seu percurso de cura.