Retiro de Yoga e Meditação para Mulheres de 4 Dias em Espanha

Este retiro de yoga e meditação para mulheres, de quatro dias, decorre numa casa rural catalã recuperada em Monells, Empordà, e foi pensado para mulheres que queiram afastar-se da rotina diária e voltar a encontrar-se. Situada na periferia de uma aldeia medieval, no coração do campo catalão, a casa rural foi belamente renovada e está rodeada de jardins tranquilos e de uma piscina, com vistas amplas sobre a paisagem envolvente. A costa da Costa Brava fica a apenas vinte minutos de carro, mas a propriedade parece ficar a um mundo de distância — sossegada, sem pressas e inteiramente dedicada ao descanso e à renovação. Cada dia é organizado em torno de práticas que o reconduzem, com suavidade, ao equilíbrio. As aulas de yoga, a meditação guiada, as sessões de escrita reflexiva e os passeios conscientes pelo campo formam o núcleo do programa, a que se juntam oficinas concebidas para o ajudar a reencontrar o que realmente importa. O horário é mais contemplativo do que exigente, dando-lhe espaço para respirar entre as sessões e simplesmente estar. Em junho, o Empordà é quente e dourado, e os espaços exteriores ganham todo o seu sentido nesta época do ano. Quer esteja a flutuar na piscina entre sessões ou sentada, em silêncio, no jardim depois de uma meditação ao entardecer, o cenário faz grande parte do trabalho restaurador por si só. Se procura um retiro de bem-estar para mulheres em Espanha que alie uma prática genuína de yoga e meditação a um cenário rural bonito e intimista, este encontro em Monells oferece precisamente esse tipo de escapada reconfortante.