Retiro de Equilíbrio Holístico de 5 Dias em Antalya, Turquia

Uma transformação interior: uma viagem interior profunda de 5 dias em Antalya. Isto não é um retiro. É um mergulho profundo em si mesmo. Chega um momento em que descansar já não basta. Quando sabe que não pode continuar a atravessar a vida em piloto automático. Quando o ruído, as responsabilidades, as expectativas e os velhos padrões se tornaram tão familiares que quase esquece como é simplesmente estar. Esta jornada é um convite para fazer uma pausa: afastar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro, para o seu corpo, o seu sistema nervoso, as suas emoções, as suas crenças e as partes de si que possam ter estado à espera de ser vistas. Durante cinco dias, criamos o espaço para libertar, reconectar e transformar. Não forçando nada, mas abrandando o suficiente para ouvir. Através do trabalho respiratório, da meditação, da terapia corporal, da hipnoterapia, da MTC, do Spinal NRGY, do trabalho de energia Kundalini, de rituais e de círculos de cura, exploramos a ligação entre o seu corpo, a mente, as emoções e o seu mundo interior. Será convidado a olhar para além dos padrões que já conhece, a explorar as crenças que carrega, a reconectar-se com o seu corpo, a criar mais segurança no seu sistema nervoso e a encontrar-se consigo mesmo com maior consciência, compaixão e honestidade. Não se trata de se tornar outra pessoa. Trata-se de se reconectar com as partes de si que sempre estiveram presentes. Ao longo de cinco dias, a experiência desenrola-se gradualmente. Começamos por abrandar e criar espaço. Depois, aprofundamos: no corpo, na respiração, nas emoções, nos seus padrões subconscientes, naquilo que possa ter carregado durante muito tempo. Há espaço para movimento, quietude, reflexão, ligação e integração. Alguns momentos podem parecer suaves. Outros podem desafiá-lo. Pode haver risos, silêncio, emoções, revelações e momentos de profunda clareza. Não precisa de saber exatamente o que vai acontecer. Só precisa de estar disposto a encontrar-se consigo mesmo. Ficará numa bonita casa-jardim privada, rodeada de natureza e montanhas em Antalya. Um lugar afastado do ruído, onde pode respirar e onde não precisa de desempenhar, alcançar ou tomar conta de tudo e de todos os outros. Durante cinco dias, este espaço torna-se o seu contentor para a transformação. Pode chegar sentindo-se desligado, sobrecarregado ou simplesmente sabendo que algo precisa de mudar. E pode partir com algo muito mais valioso do que uma sensação passageira de relaxamento: uma ligação mais profunda consigo mesmo. Porque a verdadeira transformação não acontece quando o retiro termina. Começa quando regressa à sua vida e passa a viver a partir de um lugar diferente dentro de si. Rana Saddal, Terapeuta Holística e Facilitadora