Ioga na praia de 7 dias, perda de peso e massagens ayurvédicas em Itália

Sobre este retiro

Destaques

• Ioga à beira-mar no coração da Riviera Adriática de Itália
• Desenvolva força, flexibilidade e uma mente mais calma através da prática diária
• Duração da estadia flexível — de 3 a 14 dias
• Concebido para ajudá-lo a descomprimir e a reencontrar o equilíbrio interior
• Ioga diária ao nascer do sol

Um dia no retiro

1. Pranayama08:00 - 08:20
2. Prática de ioga Asana08:20 - 09:30
3. Tempo livre para a praia, visitas turísticas ou massagens ayurvédicas (requer reserva)09:45 - 10:30
4. Teoria de ioga10:30 - 12:20
5. Teoria de ioga11:30 - 12-20
6. Almoço12:30 - 13-30
7. Relaxamento13:30 - 16-30
8. Prática de ioga Asana da tarde16:30 - 18-00
9. Meditação guiada — segundas, quartas e sextas18:00 - 19:00
10. Jantar19:30 - 20:30
11. Tempo livre20:30 onward

Alojamento

Alojamento e opções de quartos Para acolher os nossos hóspedes da melhor forma durante os retiros de ioga e os programas de formação de professores, colaboramos com a Hoy Hotels, um grupo hoteleiro em Misano Adriatico com seis hotéis parceiros disponíveis ao longo da época: Hotel Ariston, Hotel Arno, Hotel Hawaii, Hotel Silvia, Hotel Ivana e Hotel Baltic. Esta colaboração permite-nos oferecer soluções de alojamento confortáveis em diferentes períodos do ano, mantendo a mesma atmosfera acolhedora, excelente localização e fácil acesso à praia, ao centro da cidade e a todas as atividades da YogaMea. Os nossos hotéis principais durante a época Hotel Ariston – Estadia na primavera e no outono Desde a Páscoa até cerca de 10 de maio, e de novo de 10 de setembro até ao fim da época — que normalmente ocorre em torno do final de outubro ou dos primeiros dias de novembro, consoante os fins de semana e o calendário —, o nosso alojamento principal é o Hotel Ariston. O Hotel Ariston fica no centro de Misano Adriatico e é o único hotel do grupo aberto durante todo o ano. É o nosso alojamento preferido nos períodos mais calmos da época, oferecendo uma estadia cómoda e prática, perto do mar, da estação de comboios, das lojas, dos cafés e de todos os serviços locais. Hotel Arno – Estadia no verão De cerca de 10 de maio a 10 de setembro, o nosso alojamento passa para o Hotel Arno, onde ficamos durante a principal época de verão — incluindo maio, junho, julho, agosto e a primeira parte de setembro. No final do período de verão, costumamos regressar ao Hotel Ariston para os últimos retiros e formações da época. Quartos do Hotel Ariston O Hotel Ariston oferece uma atmosfera acolhedora e confortável, ideal tanto para retiros de ioga como para cursos de formação de professores de ioga. O hotel está bem situado no centro de Misano Adriatico e é uma escolha prática para quem aprecia estar perto de tudo, mantendo ao mesmo tempo uma estadia descontraída. Os quartos do Hotel Ariston são luminosos, confortáveis e funcionais, concebidos para proporcionar um ambiente agradável e tranquilo durante a sua estadia. São adequados tanto para retiros curtos como para formações residenciais mais longas. Opções de quarto disponíveis no Hotel Ariston: Quarto individual Quarto duplo Quarto duplo para uso individual Os hóspedes são bem-vindos a reservar um quarto individual se preferirem privacidade, ou um quarto duplo para uso individual se quiserem mais espaço e conforto. Os quartos duplos também podem ser reservados por: casais amigos que viajam juntos participantes que desejem partilhar o alojamento Se pretender ficar num quarto partilhado, teremos todo o gosto em indicar-lhe o preço pessoalmente, mediante pedido, consoante a época, o tipo de quarto e a disponibilidade. Quartos do Hotel Arno Durante os meses de verão, costumamos receber os nossos hóspedes no Hotel Arno, um hotel confortável situado a uma curta distância a pé da praia, numa das zonas mais agradáveis de Misano Adriatico para desfrutar da atmosfera à beira-mar. Os quartos do Hotel Arno são simples, confortáveis e adequados a uma estadia relaxante nos meses mais quentes. É uma excelente opção para quem deseja combinar a experiência de ioga com a energia vibrante do verão na costa, mantendo ao mesmo tempo um ambiente tranquilo e acolhedor. Opções de quarto disponíveis no Hotel Arno: Quarto individual Quarto duplo Quarto duplo para uso individual Quarto partilhado, mediante pedido Tal como no Hotel Ariston, os hóspedes podem escolher a opção de alojamento que melhor se adapta às suas necessidades, quer viajem sozinhos, em casal ou com um amigo. Tipos de quarto e opções de reserva Para os nossos retiros e programas de formação de professores de ioga, oferecemos diferentes opções de alojamento, consoante a época e a disponibilidade dos hotéis. Pode escolher entre: Quarto individual Quarto duplo para uso individual Quarto duplo Quarto partilhado, mediante pedido Todos os hóspedes são livres de reservar um quarto individual se preferirem um espaço privado. Está também disponível um quarto duplo para uso individual para quem quer o conforto de um quarto maior ficando sozinho. Os quartos duplos podem ser reservados por casais, amigos ou participantes que desejem partilhar. Se tiver interesse em alojamento partilhado, indicaremos o preço de forma pessoal e individual, de acordo com o período e a disponibilidade de quartos. Preços all-inclusive Todos os preços indicados para os nossos retiros e programas de formação de professores são all-inclusive, ou seja, incluem tudo o que está especificado na descrição do pacote. A tarifa final depende da opção de quarto escolhida: Quarto individual Quarto duplo para uso individual Quarto duplo Quarto partilhado Se desejar partilhar um quarto com outro participante, um amigo ou o seu parceiro, teremos todo o gosto em enviar-lhe um orçamento personalizado, com base nas datas preferidas e na organização do alojamento. Outros hotéis disponíveis mediante pedido Para além do Hotel Ariston e do Hotel Arno, que são os nossos hotéis principais, podemos também organizar estadias noutros hotéis do mesmo grupo, consoante a disponibilidade e as preferências dos hóspedes. Outros hotéis do grupo Hoy Hotels incluem: Hotel Hawaii Hotel Silvia Hotel Ivana Hotel Baltic Estas opções podem ser consideradas em caso de pedidos específicos, disponibilidade de quartos ou necessidades especiais de alojamento. A nossa colaboração com o grupo hoteleiro permite-nos oferecer soluções flexíveis, mantendo todos os hóspedes dentro da mesma rede de hospitalidade acolhedora em Misano Adriatico. Versão curta para o website Se quiser, posso também preparar uma versão mais refinada para o website, com um estilo mais “retiro de luxo / escola internacional de ioga”, por exemplo com secções como: Onde vai ficar Alojamento confortável em Misano Adriatico Quartos individuais, duplos e partilhados Hotel Ariston e Hotel Arno Alojamento sazonal para retiros e formações de professores Política de quartos partilhados Tenha em atenção que os quartos partilhados não podem ser reservados individualmente por viajantes sozinhos. A opção de quarto partilhado está disponível apenas para hóspedes que viajam juntos, como: casais amigos pequenos grupos de 3 ou 4 pessoas participantes que reservem em conjunto com antecedência Isto significa que, se viajar sozinho, não poderá selecionar um quarto partilhado como opção individual. Nesse caso, pode escolher entre um quarto individual ou um quarto duplo para uso individual. Se viajar com um parceiro, um amigo ou um grupo e quiser ficar junto, teremos todo o gosto em enviar-lhe um orçamento personalizado, com base no tipo de quarto, no número de hóspedes e no período de viagem.

Comida

Gastronomia nutritiva e experiência mediterrânica à mesa Na YogaMea, a alimentação é uma parte essencial da experiência do retiro. Oferecemos um conceito de refeições saudável e agradável, inspirado na cozinha mediterrânica italiana, combinando frescura, equilíbrio, sabor e ingredientes de qualidade. Graças à nossa colaboração com o grupo Hoy Hotels, os nossos hóspedes podem desfrutar de refeições em diferentes espaços, incluindo o restaurante do hotel, o restaurante na praia e restaurantes selecionados dentro da mesma coleção hoteleira. Isto oferece a cada estadia uma experiência gastronómica mais rica e variada, com a possibilidade de desfrutar de diferentes ambientes mantendo o mesmo padrão de qualidade. A nossa cozinha está naturalmente centrada no bem-estar e é especialmente adequada a um estilo de vida yogue. Oferecemos uma grande variedade de pratos vegetarianos e veganos, com muitos legumes frescos, ingredientes nutritivos e receitas mediterrânicas leves, pensadas para apoiar a energia, a digestão e o equilíbrio geral. Damos também especial atenção às diferentes necessidades alimentares. Podem ser preparadas com cuidado refeições sem glúten para hóspedes celíacos e para outras sensibilidades alimentares, para que cada hóspede possa desfrutar das refeições com conforto e tranquilidade. Para quem prefere uma ementa mais variada, também há opções de peixe e carne, sempre como escolha e nunca como obrigação. Desta forma, cada hóspede pode seguir a sua própria preferência alimentar, desfrutando ao mesmo tempo da filosofia alimentar saudável, consciente e acolhedora da YogaMea. Na YogaMea, vemos a alimentação como parte da prática: nutritiva, estabilizadora, prazerosa e partilhada — uma experiência que reflete a beleza da hospitalidade italiana e o estilo de vida consciente do yoga.

Localização

Via Sicilia, Province of Rimini, Itália

Como chegar à YogaMea School – Misano Adriatico, Itália Viajar até à YogaMea School é fácil e prático. Estamos situados em Misano Adriatico, na bela costa Adriática de Itália, e podemos ser alcançados de avião, comboio, táxi, autocarro de transfer, transfer privado ou carro. ✈ Aeroporto Internacional de Rimini e San Marino "Federico Fellini" (RMI) ★ Recomendado Distância: 9 km Tempo de viagem: 10–15 minutos Este é o aeroporto mais próximo da YogaMea School e a opção mais conveniente. Transfer privado do aeroporto (recomendado) Teremos todo o gosto em organizar um transfer privado diretamente do Aeroporto de Rimini até à YogaMea School. Preço: €20–30 por pessoa, consoante a hora de chegada (dia ou noite) e o número de passageiros que partilham o transfer. O seu motorista irá recebê-lo na sala de chegadas e levá-lo-á diretamente ao nosso retiro. Táxi Há táxis oficiais disponíveis à saída do terminal. Tarifas aproximadas: Diurna: €45 Noturna: €60 O tempo de viagem é de cerca de 15 minutos. Comboio Andar a pé (10–15 minutos) ou apanhar um autocarro local até à Estação Ferroviária de Rimini Miramare. Daí, os comboios regionais diretos chegam a Misano Adriatico em cerca de 8 minutos. Bilhete de comboio: aproximadamente €2–4. ✈ Aeroporto Internacional "Guglielmo Marconi" de Bolonha (BLQ) Distância: 125 km Bolonha é o maior aeroporto internacional da região, com numerosos voos diretos da Europa e de todo o mundo. Opção 1 – Marconi Express + comboio ★ Recomendado Apanhe o Marconi Express diretamente do aeroporto até à Estação Ferroviária de Bolonha Centrale. Tempo de viagem: cerca de 7 minutos Bilhete: €12,80 Da Bolonha Centrale, apanhe um comboio direto para Misano Adriatico. Tempo de viagem: cerca de 1 hora e 20 minutos Bilhete de comboio: aproximadamente €12–25, consoante o tipo de comboio e a data de reserva. Opção 2 – Shuttle Italy Airport O serviço de autocarro Shuttle Italy Airport liga o Aeroporto de Bolonha a Rimini. Tarifas típicas: Adulto: aproximadamente €28 Criança (5–10 anos): aproximadamente €18 Da Estação Ferroviária de Rimini, pode continuar de: comboio regional até Misano Adriatico (€2–4, cerca de 10 minutos) táxi (cerca de 15 minutos) Opção 3 – Táxi até Bolonha Centrale Táxi do Aeroporto de Bolonha até à Estação Ferroviária de Bolonha Centrale. Tempo de viagem: 15–20 minutos Tarifa aproximada: €20–25 Opção 4 – Transfer privado Para máximo conforto, podemos ajudar a organizar um transfer privado porta a porta do Aeroporto de Bolonha diretamente até à YogaMea School. Tempo de viagem: cerca de 1 hora e 20–30 minutos Preço típico: €220–350 por viatura (só ida), consoante o tipo de veículo, o número de passageiros, a bagagem e a hora de chegada. ✈ Aeroporto Internacional "Raffaello Sanzio" de Ancona (AOI) Distância: cerca de 90 km O Aeroporto de Ancona é outra opção conveniente, sobretudo para voos de várias cidades europeias. Opção 1 – Táxi + comboio ★ Recomendado Apanhe um táxi do aeroporto até à Estação Ferroviária de Castelferretti. Duração da viagem de táxi: cerca de 5 minutos Tarifa de táxi: aproximadamente €10–15 De Castelferretti (ou da vizinha Estação de Falconara Marittima), apanhe um comboio até Misano Adriatico. Tempo de viagem: cerca de 1 hora Bilhete de comboio: aproximadamente €8–15 Opção 2 – Transfer privado Também é possível organizar um transfer privado diretamente do Aeroporto de Ancona até à YogaMea School. Contacte-nos para um orçamento personalizado, com base no número de passageiros e na hora de chegada. 🚆 Chegar de comboio Se viaja de qualquer ponto de Itália, basta apanhar um comboio até à Estação Ferroviária de Misano Adriatico. A estação fica a apenas alguns minutos da YogaMea School. Se nos indicar a sua hora de chegada, teremos todo o gosto em ajudá-lo a organizar um transporte local ou em fornecer-lhe indicações. Precisa de ajuda? Basta enviar-nos: o número do seu voo a data de chegada a hora de chegada o número de passageiros A nossa equipa recomendará a forma mais conveniente e económica de chegar à YogaMea School e, se desejar, organizará o seu transfer antes da chegada. Estamos ansiosos por recebê-lo em Misano Adriatico e desejamos-lhe uma boa viagem!

Sobre o líder do retiro

Cancelamento e políticas

Cancellation Policy Retreats and Yoga Teacher Training Courses To secure a place in any of our retreats, trainings, or events, a non-refundable deposit equal to 20% of the total program fee is required at the time of booking. 1. Deposit The 20% deposit is strictly non-refundable under any circumstances, including cancellation by the participant for personal reasons, travel issues, illness, change of plans, or any other reason. This deposit is retained to cover administrative, booking, organizational, and reservation costs incurred by the school. 2. Balance Payment The remaining balance must be paid according to the payment schedule communicated at the time of booking. 3. Cancellation by the Participant If the participant cancels their booking after paying the deposit: the 20% deposit will not be refunded; any additional refund of sums paid beyond the deposit will be evaluated in accordance with the timing of the cancellation and the specific conditions of the booked program, if applicable. 4. Transfer of Booking At the sole discretion of the school, and depending on the specific program, a booking may be transferred to another retreat, training, or future date. Any transfer request must be made in writing and is not guaranteed. Administrative fees or price adjustments may apply. 5. No-Show / Early Departure No refund, credit, or transfer will be granted in the event of: late arrival, no-show, voluntary withdrawal from the program, early departure for any reason. 6. Cancellation by the School In the unlikely event that the school must cancel a retreat or teacher training due to unforeseen circumstances, participants will be offered either: a transfer of the amount paid to a future program, or a refund of the amounts paid, excluding any third-party expenses already incurred by the participant, such as flights, visas, insurance, bank charges, or other travel-related costs, unless otherwise required by law. 7. Force Majeure The school shall not be held liable for cancellations, changes, delays, or inability to perform the program due to events beyond its reasonable control, including but not limited to natural disasters, pandemics, governmental restrictions, strikes, war, civil unrest, weather conditions, transport disruptions, or similar force majeure events. In such cases, refunds, credits, or transfers will be considered at the school’s discretion and in accordance with applicable law. 8. Acceptance of Policy By paying the deposit and confirming the booking, the participant acknowledges that they have read, understood, and accepted this Cancellation Policy in full. Versione un po’ più forte / più “blindata” Se vuoi tutelarti di più, io metterei questa frase al punto 3: If the participant cancels the booking, the 20% deposit shall in all cases be retained by the school as a non-refundable booking and administrative fee. e magari anche questa: All cancellation requests must be submitted in writing by email. The effective cancellation date shall be the date on which the written cancellation request is received by the school. Ti consiglio una versione ancora migliore per il sito Per essere davvero completa, la policy andrebbe divisa così: Retreat Cancellation Policy Yoga Teacher Training Cancellation Policy perché sul teacher training di solito è meglio essere un po’ più rigidi rispetto ai retreat, dato che spesso ci sono: posti limitati organizzazione insegnanti materiali didattici alloggio certificazioni / Yoga Alliance ecc. Se vuoi, nel messaggio dopo ti preparo la versione definitiva professionale separata in due sezioni: Cancellation Policy – Yoga Retreats Cancellation Policy – Yoga Teacher Training Courses

Idade mínima 18

Pacotes e datas