Retiro de 8 Dias «Desperte o Seu Espírito»: Retiro Residencial de Tantra com Ioga na Ilha de Lesbos, Grécia

Este retiro residencial de oito dias de tantra e ioga na ilha de Lesbos, na Grécia, acolhe praticantes de todos os níveis que queiram aprofundar a sua prática espiritual num cenário sereno do mar Egeu. Realizado no Mediterranean Retreats Center, em Skala Vasilka, reúne ensinamentos tradicionais do Tantra, Hatha ioga diária e meditação guiada, conduzidos por dois professores experientes. O espaço fica a poucos passos do golfo de Kalloni, rodeado por uma natureza intacta e longe das distrações do dia a dia. Antigamente uma taverna grega e um pequeno hotel, o edifício foi totalmente transformado num espaço dedicado à ioga e às práticas energéticas. A zona é muito apreciada por observadores de aves, que aqui chegam na primavera para avistar flamingos-cor-de-rosa, cegonhas e falcões-peregrinos, entre as espécies migratórias. O núcleo do programa centra-se no Mantra Savitur Gayatri, um dos mantras sânscritos mais antigos e poderosos, dedicado à luz divina do sol. O Mestre Shajesh guia os participantes na abordagem tântrica da meditação Gayatri, na prática de mudras, em técnicas de cura e em pranayama, juntamente com a filosofia da linhagem Aananda Nath. O retiro inclui também kirtan e uma sessão de cura pelo som. Cada manhã começa com Hatha ioga, pranayama e meditação antes do pequeno-almoço. Seguem-se as sessões com Shajesh, que exploram a filosofia e as aplicações práticas do Mantra Gayatri. Depois do almoço, o horário fica totalmente livre para descanso ou para explorar a ilha. Duas noites incluem práticas ao pôr do sol com meditação, recitação de mantras ou cura pelo som, oferecendo um encerramento contemplativo em alguns dias. Lesbos, reconhecida como Património Mundial da UNESCO, oferece muito para descobrir durante as tardes livres e um dia inteiro livre. As excursões planeadas visitam as pitorescas aldeias de Petra e Molivos, no norte, a faixa de cinco quilómetros de água cristalina da praia de Vathera e a notável Floresta Fóssil, uma das mais importantes do género no mundo. O grupo explora também algumas das nascentes termais naturais da ilha. O retiro é conduzido em conjunto por Massimo Cantara, professor de ioga experiente, terapeuta de shiatsu e fundador de um centro holístico na Toscana, e Sh