Retiro Back-to-Basics de 8 Dias em Murols, França

Um retiro de bem-estar de oito dias em Murols, França, pensado para quem se sente pesado pelas rotinas modernas e está pronto para se reconectar com a natureza. Situado nas montanhas e florestas de Aveyron, no La Forêt du Dragon, combina práticas de enraizamento com aventura ao ar livre, para o ajudar a afastar-se dos ecrãs e a redescobrir o que realmente importa. O campo de Aveyron serve de cenário a uma semana que lhe pede para desligar o telemóvel e sintonizar-se com o mundo à sua volta. O La Forêt du Dragon fica entre colinas escarpadas e bosques densos, com uma paisagem que convida à quietude, à curiosidade e a uma sensação genuína de estar longe do comum. A primeira parte da semana centra-se na adaptação. As sessões diárias de yoga e de respiração decorrem ao ar livre, na relva ou debaixo das árvores, ajudando-o a libertar tensões e a estar plenamente presente no corpo. Estas práticas de enraizamento são acompanhadas por workshops reflexivos que procuram afrouxar o peso das preocupações do dia a dia e abrir espaço para a clareza. Todos os dias incluem caminhadas pelo pitoresco terreno de Aveyron, e ao longo da semana aprenderá competências práticas ao ar livre. Há workshops de recolha de plantas comestíveis e de cozinha sobre fogueira, de acender fogo e de treino em água fria. Estas sessões práticas foram concebidas para reforçar a confiança e a resiliência mental de forma concreta. À medida que a semana avança, o foco passa para a aventura e para uma autoinvestigação mais profunda. Uma visão solitária de 24 horas na floresta oferece tempo prolongado para a reflexão, enquanto uma caminhada sobre brasas representa um desafio poderoso para quem está pronto a ultrapassar os limites que julga ter. Estas experiências permitem-lhe escolher o seu nível de intensidade. Os guias Rick e Marjolein acompanham-no ao longo de toda a jornada, com experiência em coaching e em liderança outdoor. O objetivo deles é ajudá-lo a partir com um sentido de direção mais claro e ferramentas práticas para viver a partir de uma força interior, e não de pressões externas. Este retiro é indicado para quem procura tempo significativo longe da tecnologia, uma ligação mais profunda com o mundo natural ou espaço para crescimento pessoal e coaching. O que se exige é disponibilidade para abrandar, sair lá para fora e envolver-se com honestidade no ponto em que se encontra na vida.