Retiro de Ioga, Aventura e Caminhadas para Mulheres de 8 Dias no Peru

Este retiro de oito dias para mulheres combina ioga, caminhadas e imersão cultural por Cusco, pelo Vale Sagrado e por Machu Picchu, no Peru. Foi pensado para mulheres que querem mexer o corpo, ligar-se às tradições andinas e explorar alguns dos sítios arqueológicos mais notáveis do mundo. Quer viaje sozinha quer acompanhada por uma amiga, o grupo reduzido, com no máximo oito participantes, torna a experiência íntima e de apoio. A viagem começa com duas noites no Hotel Encantada, um hotel boutique no bairro artístico de San Blas, em Cusco, com vista sobre o centro da cidade. Depois, passará noites na Casa Colibri, um eco-lodge privado escondido entre jardins e caminhos floridos no Vale Sagrado, e no Hatun Inti Boutique Hotel, em Aguas Calientes, muito bem situado para dois dias completos em Machu Picchu. Estão incluídas todas as sete noites de alojamento e as refeições diárias. Cada dia traz uma nova aventura. Guias locais experientes conduzem-na pelos centros cerimoniais e pela antiga cantaria de Machu Picchu, onde verá o nascer do sol sobre as ruínas e subirá ao Huaynu Picchu para chegar ao Templo da Lua. Acima de Cusco, fará caminhadas até à fortaleza de Sacsayhuaman e explorará as rochas esculpidas e as grutas subterrâneas de Qenqo. Em Pisac, um guia local conduz uma cerimónia de oferenda à terra nas ruínas altas. Em Chinchero, a mais de três mil e seiscentos metros de altitude, verá tecedeiras demonstrarem técnicas tradicionais com tinturas vegetais naturais. Em Moray, os terraços agrícolas circulares oferecem um cenário sereno para a meditação em grupo antes da descida ao Vale Sagrado. Ao longo da viagem, conhecerá também músicos, artistas e curandeiros locais que partilham com o grupo as suas cerimónias e costumes. As manhãs começam com uma sessão «Despertar dos Sentidos», que combina ioga, Qigong e Tai Chi para preparar o corpo e a mente para o dia que se segue. As tardes oferecem ioga restaurativa ou massagem após dias longos de trilho. A prática acolhe todos os níveis, desde principiantes absolutos a praticantes experientes, com variações disponíveis para que cada mulher encontre o seu próprio equilíbrio entre esforço e leveza. As caminhadas acontecem todos os dias, muitas vezes em calçadas incas íngremes e irregulares a grande altitude, com opções de percursos mais curtos ou mais longos conforme a sua energia. O programa é flexível e revisto todas as manhãs ao pequeno-almoço, para que possa participar tanto quanto lhe pareça adequado. Estão incluídos os transfers do Aeroporto Internacional Alejandro Velasco Astete, e as instruções são dadas em inglês. O retiro é conduzido por Colleen Cannon, antiga triatleta profissional e campeã mundial, que fundou a Women's Quest para empoderar mulheres através do movimento e da natureza. A sua abordagem centra-se em ajudar cada participante a sintonizar-se com uma voz interior que orienta o equilíbrio entre desafio e descanso. Muitas mulheres chegam sozinhas e partem com amizades duradouras forjadas no trilho.