Retiro de yoga e Ayurveda de 7 dias no México, Sweet Like Honey

Abrande, coma bem e volte ao seu próprio ritmo. Sweet Like Honey é um retiro de yoga e Ayurveda de seis noites no Playa Viva, um eco-resort alimentado a energia solar e certificado como B Corp. O Playa Viva fica numa reserva natural de 200 acres na costa do Pacífico, em Guerrero, a cerca de 35 minutos de Zihuatanejo. É um lugar de redes, casas na copa das árvores, uma quinta biológica e um santuário de tartarugas. Os dias giram em torno do mar e do sol. Cada dia começa com movimento e respiração: uma prática matinal de yoga numa shala ao ar livre, com vista para o oceano, com meditação e pranayama. As tardes são suas. Nade, descanse na piscina de água salgada, marque uma massagem ou participe numa excursão opcional. À noite, volta ao tapete para algo mais lento: Yin, Yoga Nidra ou dança livre. O Ayurveda atravessa tudo. Em workshops curtos, aprende a conhecer a sua própria constituição, a comer e a viver de acordo com as estações e a levar consigo rituais diários simples. As refeições vêm da própria quinta do resort e de fornecedores locais. São servidas em buffet, com muitos pratos vegetarianos, além de peixe e carne, e a maioria das dietas pode ser acomodada. Os destaques incluem uma cerimónia tradicional mexicana de cacau, uma noite de fogueira e um dia livre para mergulho com tubo, pesca ou observação de baleias, na época própria. Fará parte de um grupo pequeno, com no máximo 12 pessoas, para haver espaço para uma atenção real e uma ligação verdadeira. A sua guia: Kayla Johnson é Conselheira de Bem-Estar em Ayurveda, Terapeuta de Panchakarma e Treinadora de Saúde em Ayurveda pela Shakti School. Concluiu a formação de professores de yoga em Hatha, Ashtanga e Yin, estudou nutrição e ciências do exercício na faculdade e formou-se em Ayurveda e Panchakarma no sul da Índia. Natural de Long Island, Nova Iorque, vive na Costa Rica há seis anos, onde dirige a sua prática de bem-estar e uma quinta de permacultura fora da rede. Bom saber: são bem-vindos todos os níveis. Transferes do aeroporto ZIH, todas as refeições e seis noites de alojamento estão incluídos. Traga mente aberta e um fato de banho.