4-tägiges Reinigungs-, Yoga- und Selbstheilungs-Retreat in Ubud

Dieses viertägige Yoga- und Reinigungs-Retreat in Ubud auf Bali ist für Reisende gedacht, die einmal auf die Bremse treten, tief durchatmen und heimkehren möchten, mit dem Gefühl, wirklich neue Kraft geschöpft zu haben. Es passt zu allen, von neugierigen Einsteigenden bis zu erfahrenen Praktizierenden, denn der Ablauf ist völlig flexibel: Du kannst an jeder Einheit oder nur an ein paar teilnehmen und den Rest des Tages ganz nach deinen Wünschen gestalten. Die Vormittage beginnen mit Yoga, um den Körper zu wecken, gefolgt von geführter Meditation und Atemarbeit, die den Geist zur Ruhe bringen. Tibetische Klangheilungs-Sitzungen bringen eine weitere Ebene der Gelassenheit hinzu: Resonante Frequenzen helfen dir, dich tiefer zu entspannen, als du es vielleicht für möglich gehalten hast. Niemand muss mithalten. Der gesamte Rhythmus des Retreats ist darauf ausgerichtet, auf das zu hören, was du tatsächlich brauchst. Den Großteil der Wirkung übernimmt die Umgebung. Ubud liegt im spirituellen Zentrum Balis, umgeben von Terrassenreisfeldern und wiegenden Palmen, und das Retreat bezieht Ausflüge in das Erlebnis mit ein. Du besuchst einen Tempel mit heiligem Wasser für eine traditionelle balinesische Reinigungszeremonie. Sarong, Opfergaben und Transport sind für dich organisiert, sodass nichts vom Ritual selbst ablenkt. Es bleibt auch Zeit für Balis wildere Seite. Ein Ausflug zu einem abgelegenen Wasserfall, versteckt im tropischen Regenwald, lockt mit einem erfrischenden Bad in klaren Naturbecken, eine willkommene Abkühlung von der Hitze und eine Erinnerung daran, wie üppig diese Insel tatsächlich ist. Zurück im Retreat steht immer eine Liege am Pool bereit, dazu ein gutes Buch. Essen gehört hier zur Heilung dazu. Alle drei Mahlzeiten am Tag sind inbegriffen und werden in einer Auswahl der besten pflanzenbasierten Cafés und Restaurants Ubuds eingenommen, mit Rohkost-, veganen, vegetarischen und ayurvedischen Menüs zur Auswahl. Ernährungswünsche werden nach Möglichkeit berücksichtigt, sodass du dich gut versorgt fühlst, ohne lange verhandeln zu müssen. Zwischen den Einheiten und Ausflügen wirst du beim Abendessen wahrscheinlich mit anderen Gästen Geschichten austauschen, denn das Retreat zieht von selbst Reisende mit ähnlichen Interessen an. Ob du wegen des Yogas, der Reinigungszeremonie oder einfach für vier Tage Ruhe im balinesischen Hinterland kommst: Dies ist die Gelegenheit, langsamer zu werden und dich an einem der beliebtesten Wellness-Ziele der Welt wieder mit dir selbst zu verbinden.