7 Tage 1:1 Somatic-Dance-Retreat „Reclaim Your Inner Freedom“ in Spanien

Über dieses Retreat

Highlights

• Tägliche NIA-Tanzeinheiten
• Chakradance®
• Intuitives Somatic-Constellation-Ritual
• Embodied Creativity
• Köstliche, biologische, darmfreundliche Mahlzeiten
• Frisches Obst aus dem Garten
• Ruhige natürliche Umgebung
• Quantum-Human-Design-Aufstellung und -Erkundung

Unterkunft

Für unsere Retreat-Gäste bieten wir Unterkunft im Gästehaus an. Das Gästehaus hat drei Zimmer. Zwei der Zimmer teilen sich ein Bad und eine Toilette im Flur. Wenn nur ein privater Gast im Jardin de Luz wohnt, kann das Bad im Flur oft in Kombination mit einem der kleineren Zimmer als privates Bad genutzt werden. Zum Gästehaus gehören außerdem eine offene Küche und ein Sitzbereich mit Holzofen für kältere Tage. Der Pool des Gästehauses liegt zwischen Olivenbäumen und bietet im Sommer eine erfrischende Auszeit. Rund um das Gästehaus, auf der Terrasse und im Garten gibt es mehrere gemütliche Lounge-Bereiche. Außerdem hast du die Möglichkeit, in einer Holz-Cabana an einem ruhigen Platz in unserem Sanctuary zu übernachten. Für Reisende, die es günstiger mögen, bieten wir eine Unterkunft im Glockenzelt an, das in einem ruhigen, abgeschiedenen Teil unseres Olivenhains steht.

Essen

Wir kochen überwiegend vegan und vegetarisch und verwenden, wann immer möglich, biologisches, frisches Obst und Gemüse aus unserem Garten. Unsere Mahlzeiten sind von ayurvedischen Prinzipien inspiriert, die dafür bekannt sind, bei konsequenter Anwendung den Darm und das Verdauungsfeuer zu stärken. Peter, unser Koch, liebt es, deine Sinne und Geschmacksknospen mit köstlichen vegetarischen und veganen Gerichten zu verwöhnen, die 3-mal täglich serviert werden, dazu verlockende kleine Häppchen, „dulces“ und erfrischende Getränke, die zweimal täglich gereicht werden. Angefangen mit dem Frühstück am Morgen, dann Mittagessen und Abendessen. Frisches Obst und Mandeln aus unserem Obstgarten, natürlich aromatisierte Wasser, Kräutertees und ein guter Kaffee stehen dir tagsüber jederzeit zur Verfügung. Zur morgendlichen Kaffee- und Teezeit gibt es eine verlockende, zuckerbewusste Süßigkeit. Wir berücksichtigen gern die meisten deiner Ernährungswünsche, sofern sie angemessen sind und du uns vorher Bescheid gibst. Bitte sprich uns daher vor der Buchung deines Retreats an, - wenn du Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten hast - wenn du andere besondere Ernährungsbedürfnisse hast Dann können wir besprechen, wie wir deinen Bedürfnissen gerecht werden können. Bitte beachte, dass wir einen Aufpreis verlangen können, wenn wir spezielle Produkte besorgen müssen. Zöliakie und schwere Nahrungsmittelallergien, etwa bestimmte Nussallergien, können wir nicht berücksichtigen.

Ort

Pago de la Campiñuela, 18420 Lanjarón, Granada

Das Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz liegt inmitten friedlicher Oliven- und Zitrushaine. Es ist eingebettet in die erdige, kraftvolle Energie der Berge der Alpujarra in der Provinz Granada in Spanien. Wir befinden uns in Gehweite des lebendigen, freundlichen Bergdorfs Lanjarón und nahe dem bohemehaften Dorf Orgiva. Der Lebensstil der Alpujarra ist einfach, ehrlich, rein und eng mit den ruhigen Rhythmen der Natur verwoben. Die Alpujarra ist bekannt für ihre reine Luft, wunderschöne Natur, unberührtes Quellwasser, eine Fülle bunter Heilkräuter, reiche Tierwelt und zauberhafte Wanderungen in den Bergen, bei denen wir die uralte Kultur der Mauren atmen und entlang jahrhundertealter Bewässerungskanäle und mittelalterlicher Eselspfade gehen. Die nächsten Strände sind 30 Autominuten entfernt. Jardin de Luz bietet eine freundliche, fürsorgliche Atmosphäre, in der du wirklich du selbst sein kannst. Es ist der perfekte Rahmen, um zu dir zurückzufinden, dich auszuruhen, zu verdauen und neue Kraft zu tanken. Unser großer Outdoor-Tanzbereich mit Holzboden, mit Blick auf den uralten Kiefernwald und die hohen Gipfel der Sierra Nevada, bietet einen intimen Rahmen für sanfte Erholung und verspielte Selbstentdeckung, in dem deine innere Welt gespürt und ausgedrückt werden darf.

Am bequemsten kommst du vom Flughafen Málaga nach Lanjarón, indem du einen Abholservice buchst, der dich in 90 Minuten nach Lanjarón bringt. Wir helfen dir gern, einen Abholservice zu buchen, der aus den Alpujarras losfährt. Diese sind oft günstiger als die Transferdienste direkt am Flughafen. Der Abholservice, den wir unseren Gästen bei der Buchung empfehlen, berechnet pro Auto, nicht pro Person. Wenn mehrere Personen am selben Tag zur selben Zeit ankommen, werdet ihr gemeinsam abgeholt, damit die Luftbelastung und die Kosten für dich so gering wie möglich bleiben. Optionen und Preise: - Nur Abholung oder nur Rückfahrt am Flughafen Malaga: 90 Euro - Abholung und Rückfahrt am Flughafen Malaga: 180 Euro Dieser Preis kann niedriger ausfallen, wenn mehr Reisende gleichzeitig die Abholung nutzen. Du zahlst direkt beim Fahrer. Da die Benzinpreise nicht stabil sind, kann es bei dem Shuttle-Service, den wir üblicherweise für unsere Gäste buchen, zu Preisschwankungen kommen. Weitere Möglichkeiten sind öffentliche Verkehrsmittel oder ein Mietwagen am Flughafen. Vom Flughafen Málaga fahren Direktbusse zum zentralen Busbahnhof von Granada. Von dort fahren stündlich Busse nach Lanjarón, in dessen Nähe das Jardin de Luz Sanctuary liegt. Wir holen dich an der Bushaltestelle in Lanjarón ab. Wenn du am Flughafen Granada ankommst, erreichst du uns am einfachsten mit dem öffentlichen Bus (Alsa). Nimm vom Flughafen einen Bus oder ein Taxi zum zentralen Busbahnhof in Granada. Von dort fahren fast stündlich Busse nach Lanjarón. Wir holen dich an der Bushaltestelle in Lanjarón ab.

Über die Retreat-Leitung

Pingel Braat

Hallo, ich bin Pingel Braat und deine Inner Sparkle Guide bei diesem Retreat im Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz. Seit vielen Jahren erforsche ich, wie Bewegung, Kreativität und die Intelligenz unserer lebendigen Systeme prägen, wie wir uns selbst erleben und dem Leben begegnen. Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie Bewegungserfahrungen, die in Leichtigkeit, Neugier und schlichter Freude wurzeln, tiefgreifend beeinflussen können, wie wir uns zu uns selbst, zu anderen und zur Welt um uns herum in Beziehung setzen. Diese Erkenntnis inspiriert bis heute, wie ich lebe, lerne und andere begleite. In meiner Arbeit verbinde ich Nia, Feldenkrais, Organic Intelligence® (Post-Trauma Growth) Coaching, intuitive somatische Aufstellungen, Embodied Creativity und Chakradance zu einem integrativen, verspielten Ansatz zur Neuordnung des Nervensystems. Durch Bewegung, Achtsamkeit, Neugier, Kreativität und Spiel gestalte ich Erfahrungen, die dem Körper helfen, weich zu werden, seine Kapazität zu erweitern und deine Beziehung zur Intelligenz deines eigenen Systems zu vertiefen. Wenn der Körper mehr Erfahrungen von Leichtigkeit, Neugier, Bewegung und Unterstützung sammelt, entwickelt das Nervensystem mehr Möglichkeiten, sich zu organisieren. Das verändert oft, wie wir uns selbst erleben, wie wir mit anderen in Beziehung treten und wie wir uns auf die Welt um uns einlassen. Mit einem Hintergrund in zeitgenössischem Tanz und bildender Kunst verbinde ich Neurowissenschaft, somatische Weisheit, Bewegung, Kreativität und einen Hauch Elfenzauber. Gäste erzählen mir oft, dass sie sich herzlich willkommen, tief gesehen und inspiriert fühlen und überrascht sind, wie viel sich durch einfache Erfahrungen von Bewegung, Neugier, Freude und Kreativität verändern kann. Ob wir tanzen, sanfte Bewegung erkunden, kreativ sind oder einen stillen Moment in der Natur teilen: Meine Absicht ist immer dieselbe: einen Raum anzubieten, in dem du dich mehr in dir selbst zu Hause fühlen und dich mit dem Inner Sparkle verbinden kannst, der die ganze Zeit schon da war.

Stornierung & Richtlinien

Cancellation Policy: 100% refund of the deposit up to 30+ days before the retreat start date 50% refund of the deposit 15–29 days before the retreat start date 0% refund of the deposit 0–14 days before the retreat start date Remaining Balance The remaining balance must be paid in accordance with Jardin de Luz’s payment requests and no later than the day of arrival Payment can be made in cash and/or by bank transfer

Mindestalter 18

Pakete & Termine

Das Team

Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz

Pingel Braat

Inner Sparkle Guide mit einem somatischen, bewegungsbasierten Weg zu mehr Leichtigkeit, Vitalität und dazu, mehr von dir selbst zu entdecken.