7 Tage heiliges Yoga- und Wander-Retreat in Sedona, Arizona, USA

Ich unterrichte seit dem Jahr 2000 „Sacred Slow Flow“ Yoga, Meditation und Heilkünste. Meine beste Ausbildung war mein Leben: Ich habe mich durch Depressionen, Themen der Lebensmitte und viele andere „Schlaglöcher“ gearbeitet, die das Leben mir großzügig geschenkt hat. Ich unterrichte ziemlich unvollkommen, aber mit so viel Freude, Humor, Güte und Gnade, wie Gott es zulässt! Roy Holman Yogastil Ich bin zertifizierter Yogalehrer mit 500 Stunden Ausbildung in der Viniyoga-Tradition. Ich unterrichte ein sicheres, sanftes, körperfreundliches, erdendes, atemverbundenes, meditatives „Sacred Slow Flow“ im Stil des traditionellen Hatha Yoga, im Grunde eine Meditation in Bewegung. Unser Ziel ist es, den Geist zu erneuern, das Herz zu läutern, Körper und Emotionen zu heilen und unsere göttliche Verbindung zu vertiefen. Sacred (heilig): Wir möchten den Körpertempel reinigen und unsere Verbindung zur Quelle, zu Gott, vertiefen. Wir vergöttern weder den Körper noch irgendetwas anderes. Slow (langsam): Weil wir uns in unserer Welt meist schnell bewegen und dem Geist und unserem Schmerz davonlaufen, werden wir langsamer, um Raum für Gnade zu schaffen. Flow (fließend): Wir bewegen uns mit dem Atem, damit wir nicht stocken oder stecken bleiben. Wie gesagt, wir bewegen uns langsam, aber wir fließen, mit einigen achtsamen Pausen. Stil von Meditation und Gebet Ich unterrichte außerdem Atemarbeit (Pranayama) und Meditation und versuche, viele Aspekte der emotionalen Heilung und des Ausgleichs einzubringen, die ich gelernt habe. Die Meditation ist achtsamkeitsbasiert, mit Fokus auf Atembewusstsein, Herzöffnung, Körperwahrnehmung, emotionale Klärung, Erneuerung des Geistes und Verbindung auf allen Ebenen (Körper, Atem, Emotionen, Erde, Geist). Ich lehre auch das Gebet und Wege, deine göttliche Verbindung zu vertiefen, nenne sie Quelle oder Gott. Sacred Journeys Seit 2000 habe ich über 125 Wellness-Retreats weltweit geleitet. Die Reisen bieten die tiefe Gelegenheit, mit den anderen und mit deinem wahren Selbst, deinem Sinn und deinen Wünschen in Kontakt zu kommen. Unsere Leidenschaft ist es, dir zu helfen, du selbst zu sein! Sie bieten ein gutes Gleichgewicht aus innerer Entdeckung und Spaß draußen, Essen und Wandern. . . . Mehr dazu findest du über den Retreat-Link. Hinweis: Meine geliebte Frau Liz leitet seit 2015 gemeinsam mit mir Retreats.