8 Tage Wander- & Yoga-Retreat im Nationalpark Peneda Geres

Dieses achttägige Wander- und Yoga-Retreat in Castro Laboreiro, Portugal, ist für aktive Reisende gedacht, die achtsame Bewegung mit intensiver Zeit in der Natur verbinden möchten – mitten im Nationalpark Peneda Gerês. Jeder Morgen beginnt mit einer Yogaeinheit, die den Körper auf die Strecke vorbereitet, mit Fokus auf Beweglichkeit, Balance, Kraft und bewusstes Atmen. Die Praxis hat einen praktischen Zweck: Sie bereitet dich körperlich auf die Wanderung des Tages vor und unterstützt die Regeneration, wenn du zurückkommst. Die Wanderungen sind zwischen fünf und fünfzehn Kilometer lang und führen durch abwechslungsreiches Gelände: dichte Wälder, Flussüberquerungen, Berggipfel und jahrhundertealte Dörfer, in denen das traditionelle portugiesische Landleben noch spürbar ist. Untergebracht bist du in einem sorgfältig restaurierten Bergweiler, der dir für die Woche eine ruhige, persönliche Basis bietet. Die Gruppen bleiben klein, das bedeutet persönliche Betreuung durch die Guides und eine vertraute Atmosphäre unter den Gästen. Die Mahlzeiten sind vegetarisch und so gestaltet, dass sie dich durch lange Tage auf dem Trail tragen, ohne zu beschweren. Das Tempo ist bewusst ausgewogen. Die Tage sind körperlich fordernd, aber nie gehetzt, mit genügend Raum für Ruhe, Reflexion und echte Verbundenheit mit der Landschaft. So entsteht ein Retreat, das eher belebt als auslaugt und dir ein Gefühl von Ruhe und neuer Kraft mitgibt, das weit über deine Zeit im Norden Portugals hinausreicht.