Olympic National Park Retreat: Yoga, Wandern und Backpacking

Ich unterrichte „Sacred Slow Flow“ Yoga, Meditation und Heilkünste seit dem Jahr 2000. Meine beste Ausbildung war mein Leben: Herausforderungen mit Depressionen, Themen der Lebensmitte und viele andere „Stolpersteine“, die das Leben mir großzügig geschenkt hat. Ich unterrichte ziemlich unperfekt, mit so viel Freude, Humor, Güte und Anmut, wie Gott es zulässt! Roy Holman Yogastil Ich bin zertifizierter Yogalehrer (500 Stunden) in der Tradition des Viniyoga. Ich unterrichte ein sicheres, sanftes, körperfreundliches, geerdetes, atemverbundenes, meditatives „Sacred Slow Flow“, traditionelles Hatha Yoga – im Grunde eine Meditation in Bewegung. Unser Ziel ist es, den Geist zu erneuern, das Herz zu läutern, Körper und Emotionen zu heilen und unsere göttliche Verbindung zu vertiefen. Sacred (heilig): Wir möchten den Körper-Tempel läutern und unsere Verbindung zur Quelle, zu Gott, vertiefen. Wir vergöttern weder den Körper noch irgendetwas anderes. Slow (langsam): Weil wir uns in unserer Welt meist schnell bewegen und dabei dem Geist und unserem Schmerz davonlaufen, werden wir langsamer, um Raum für Gnade zu schaffen. Flow (fließend): Wir bewegen uns mit dem Atem, damit wir nicht stagnieren oder stecken bleiben. Wie gesagt, wir bewegen uns langsam, aber wir fließen, mit einigen achtsamen Pausen. Meditations- und Gebetsstil Ich unterrichte außerdem Atemarbeit (Pranayama) und Meditation und versuche, viele Aspekte der emotionalen Heilung und des emotionalen Ausgleichs einzubringen, die ich gelernt habe. Die Meditation ist achtsamkeitsbasiert, mit Fokus auf Atembewusstsein, Herzöffnung, Körperempfindungen, emotionale Klärung, Erneuerung des Geistes und Verbindung auf allen Ebenen (Körper, Atem, Emotionen, Erde, Geist). Ich lehre auch das Gebet und Wege, deine göttliche Verbindung zu vertiefen, nenne es Quelle oder Gott. Sacred Journeys Seit 2000 habe ich über 125 Wellness-Retreats weltweit geleitet. Diese Reisen sind eine tiefgehende Chance, dich mit den anderen und mit deinem wahren Selbst, deinem Sinn und deinen Wünschen zu verbinden. Unsere Leidenschaft ist es, dir zu helfen, du selbst zu sein! Sie bieten eine hervorragende Balance aus innerer Entdeckung und äußerem Vergnügen, gutem Essen, Wandern … Hinweis: Meine geliebte Frau (unten) leitet seit 2015 gemeinsam mit mir Retreats.