Formación online certificada de profesor de mindfulness, meditación y yoga holístico de 200 horas, a tu propio ritmo

Esta formación online de profesor de yoga de 200 horas es un programa de certificación individual y a tu propio ritmo en mindfulness, meditación y yoga holístico. Es ideal para cualquiera que quiera profundizar en su práctica personal y obtener las credenciales para enseñar a otras personas, sin necesidad de experiencia previa. A lo largo de unos 100 días, completarás 100 sesiones privadas en directo de aproximadamente una hora cada una, a través de Google Meet, con un instructor con experiencia con sede en Siem Reap, Camboya. Las sesiones están disponibles entre las 6 a. m. y la medianoche, hora local (GMT+7), y la programación es flexible para que puedas adaptarla a tu zona horaria y a tu rutina diaria. Puede unirse una segunda persona si prefieres formarte con una pareja. El currículo se basa en escrituras indias antiguas, como el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali, y combina la sabiduría tradicional con la comprensión científica y médica actual. Explorarás los asanas, el pranayama, el pratyahara, el dharana, el dhyana y el samadhi, junto con los kriyas de limpieza, la dieta yóguica, la teoría del Ayurveda, el bhakti yoga y el karma yoga, la anatomía y las aplicaciones terapéuticas para afecciones como la ansiedad, el insomnio y el dolor de espalda. Lo que distingue a este curso es su enfoque holístico. En lugar de tratar el yoga, la meditación y el mindfulness como disciplinas separadas, la formación integra las cinco capas del sistema humano —física, energética, mental, intelectual y de bienaventuranza—, tal como la práctica auténtica estaba concebida originalmente. Aprenderás no solo a practicar, sino también a guiar a grupos diversos, desde personas mayores hasta mujeres embarazadas y deportistas. Además de las horas de contacto en directo, dedicarás al menos 100 horas al estudio autónomo, a tu práctica personal y a las tareas. Los apuntes impresos te llegan por correo electrónico, y también te animamos a tomar tus propias notas. El formato a tu propio ritmo significa que puedes avanzar por las 200 horas a la velocidad que mejor encaje con tu vida. Al finalizar, recibirás un certificado reconocido internacionalmente por Yoga Alliance International y quedarás inscrito como Registered Yoga Teacher (RYT) en meditación, mindfulness y yoga holístico. La inscripción se gestiona por ti sin coste adicional, lo que te capacita para enseñar las tres disciplinas con confianza.