Retiro de yoga de 15 días en invierno en Ulpotha, Sri Lanka

Este retiro de yoga de invierno de 15 días en Ulpotha, Sri Lanka, reúne a yoguis viajeros de todos los niveles que quieren profundizar en su práctica en un pueblo frondoso y sin conexión a la red, lejos de la ruta turística habitual. Cada semana, un profesor internacional de primer nivel se pone al frente de las clases. Los turnos rotan de domingo a domingo durante toda la temporada de invierno. Antes de llegar puedes consultar el horario de clases y encontrar un estilo y un guía que conecten con tus intenciones para estas dos semanas. La oferta abarca una gama impresionante de tradiciones. Desde Iyengar y Vinyasa Krama hasta los ocho miembros del Hatha, el flow consciente y la práctica basada en el prana. La sanación con sonido y la meditación también aparecen en varios de los programas semanales. Algunas semanas se centran en lo restaurador: reducción del estrés, rejuvenecimiento y un regreso suave al ritmo natural. Otras ponen el acento en el flow guiado por la respiración o en la precisión estructural de los métodos basados en la alineación. Esta variedad hace que no haya dos estancias iguales. Quince días dan tiempo de sobra para asentarte a fondo. Durante una misma visita puedes disfrutar de al menos dos profesores diferentes, absorbiendo distintas perspectivas y enfoques, mientras el paisaje de Sri Lanka hace su magia tranquila sobre cuerpo y mente. Ulpotha es tanto un atractivo como el yoga. Escondido entre lagos y arboledas de cocoteros, este pueblo tradicional ofrece un ritmo de vida que favorece de forma natural la práctica, la reflexión y la reconexión con la naturaleza. Tanto si llegas en busca de un perfeccionamiento técnico, de profundidad espiritual o simplemente de espacio para respirar, este retiro combina una instrucción de yoga seria con uno de los rincones escondidos más encantadores del sur de Asia.