15-tägiges Yoga-Retreat im Winter in Ulpotha auf Sri Lanka

Dieses 15-tägige Yoga-Retreat im Winter in Ulpotha auf Sri Lanka bringt reisende Yogis und Yoginis aller Level zusammen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Ort ist ein grünes Dorf ohne Anschluss ans Stromnetz, weit weg von den üblichen Touristenpfaden. Jede Woche übernimmt eine andere internationale Lehrerin oder ein anderer internationaler Lehrer von Weltklasse die Leitung, jeweils von Sonntag bis Sonntag über die gesamte Wintersaison. Den Unterrichtsplan kannst du vor der Anreise einsehen und so einen Stil und eine Begleitung finden, die zu deinen Absichten für die zwei Wochen passen. Das Angebot umfasst eine beeindruckende Bandbreite an Traditionen. Dich erwarten unter anderem Iyengar und Vinyasa Krama, die acht Glieder des Hatha, Conscious Flow und eine Praxis, die auf Prana basiert. Klangheilung und Meditation ziehen sich außerdem durch mehrere der Wochenprogramme. Manche Wochen stehen im Zeichen der Regeneration: Stressabbau, Verjüngung und eine sanfte Rückkehr zum natürlichen Rhythmus. Andere legen den Schwerpunkt auf einen vom Atem geführten Flow oder auf die präzise Struktur von Methoden, die auf Alignment beruhen. Durch diese Vielfalt gleicht kein Aufenthalt dem anderen. 15 Tage geben dir Zeit, richtig anzukommen. Während eines einzigen Aufenthalts kannst du mindestens zwei wechselnde Lehrende erleben und unterschiedliche Sichtweisen und Ansätze kennenlernen, während die Landschaft Sri Lankas leise auf Körper und Geist wirkt. Ulpotha selbst ist ebenso ein Anziehungspunkt wie das Yoga. Zwischen Seen und Kokoshainen bietet dieses traditionelle Dorf einen Lebensrhythmus, der Praxis, Reflexion und die Verbindung zur Natur ganz selbstverständlich unterstützt. Ob du technische Feinheiten, spirituelle Tiefe oder einfach Raum zum Durchatmen suchst: Dieses Retreat verbindet fundierten Yogaunterricht mit einem der bezauberndsten verborgenen Winkel Südasiens.