8-tägiges Winter-Retreat: Ulpotha, das originale Yoga-Retreat in Sri Lanka

Dieses achttägige Winter-Yoga-Retreat in Ulpotha auf Sri Lanka bringt wechselnde internationale Lehrende für jeweils eine Woche mit, die immer von Sonntag bis Sonntag läuft. Es eignet sich ideal für Reisende, die fachkundige Anleitung in einer ruhigen, naturreichen Umgebung suchen. Jede Woche leitet eine andere Lehrperson mit einem eigenen Ansatz, daher gleicht kein Aufenthalt dem anderen. Über die Wintersaison reicht das Programm von Iyengar und Vinyasa Krama über bewussten Flow und Hatha bis hin zu atemorientierter Meditation. So können Gäste die Woche wählen, die am besten zu ihren Interessen passt. Das Programm läuft von Anfang November bis Ende März. Zum Angebot gehören naturnahe Einheiten, Klangheilung in Verbindung mit belebendem Yoga, prana-orientierter Flow und gezielte Arbeit zur Stressreduktion, ergänzt durch Klang. Manche Wochen sind eher meditativ, andere körperlich dynamischer. Da die Lehrenden jede Woche wechseln, können Gäste vorab nachfragen, wer während ihrer Wunschtermine unterrichtet. Dieses rotierende Format passt sowohl zu Wiederkehrenden, die jedes Mal neue Perspektiven erleben, als auch zu Erstbesuchenden, die eine fokussierte Eintauchwoche suchen. Ulpotha liegt im üppigen Landesinneren von Sri Lanka und bietet eine stille, geerdete Kulisse für die tägliche Praxis. Die Umgebung selbst, mit tropischem Grün, warmem Winterwetter und einem vom Rhythmus der Natur geprägten Alltag, unterstützt das Verlangsamen, zu dem Yoga einlädt. Ob du dich von präziser Ausrichtungsarbeit, fließenden Sequenzen oder erholsamem Klang und Atem angezogen fühlst: Dieses Retreat bietet einen gut kuratierten Weg in die Yoga-Wintersaison von Sri Lanka, mit wirklich erfahrenen Lehrenden am Steuer.