Ritiro invernale di 8 giorni: Ulpotha, ritiro di yoga originale in Sri Lanka

Questo ritiro di yoga invernale di otto giorni a Ulpotha, in Sri Lanka, prevede insegnanti internazionali che si alternano in sessioni settimanali, da domenica a domenica. È adatto a chi viaggia e vuole una guida esperta in un contesto tranquillo e ricco di natura. Ogni settimana ha un insegnante diverso e un approccio proprio, quindi nessun soggiorno è uguale a un altro. Durante la stagione invernale il programma spazia tra stili come Iyengar, Vinyasa Krama, conscious flow, Hatha e meditazione incentrata sul respiro, così gli ospiti possono scegliere la settimana che più si avvicina ai loro interessi. Il calendario va da inizio novembre a fine marzo. Tra le proposte ci sono sessioni per risvegliarsi a contatto con la natura, healing con i suoni abbinato a uno yoga rigenerante, flow focalizzato sul prana e lavoro dedicato alla riduzione dello stress, accompagnato dai suoni. Alcune settimane sono più meditative, altre più dinamiche dal punto di vista fisico. Poiché gli insegnanti cambiano ogni settimana, chi desidera può scrivere in anticipo per sapere chi guiderà le lezioni nelle date scelte. Questo formato a rotazione è pensato sia per chi torna, che può trovare ogni volta nuove prospettive, sia per chi partecipa per la prima volta e cerca un'immersione concentrata di una sola settimana. Ulpotha si trova nell'entroterra lussureggiante dello Sri Lanka e offre uno sfondo silenzioso e radicato per la pratica quotidiana. L'ambiente stesso, con il verde tropicale, il clima mite d'inverno e un ritmo scandito dalla natura, favorisce quel rallentare che lo yoga invita a fare. Che ti attirino il lavoro preciso sull'allineamento, le sequenze fluide o il suono e il respiro rigenerativi, questo ritiro offre un percorso ben curato nella stagione invernale dello yoga in Sri Lanka, con insegnanti davvero esperti alla guida.