Retiro de yoga original de 15 dias no inverno em Ulpotha, Sri Lanka

Este retiro de yoga de 15 dias no inverno, em Ulpotha, Sri Lanka, reúne praticantes de todos os níveis que viajam e querem aprofundar a sua prática numa aldeia exuberante, sem ligação à rede elétrica e longe do circuito turístico habitual. Todas as semanas, um professor internacional de renome assume a condução de um programa diferente. As trocas acontecem de domingo a domingo, ao longo da estação de inverno. Antes da chegada, os participantes podem consultar o horário das aulas e escolher um estilo e um guia que se alinhem com as suas intenções para estas duas semanas. A oferta de estilos é muito variada. Há desde Iyengar e Vinyasa Krama até aos oito membros do Hatha, passando por yoga flow consciente e prática baseada no prana. A cura pelo som e a meditação também fazem parte de vários dos programas semanais. Algumas semanas centram-se em temas restaurativos, como a redução do stress, o rejuvenescimento e um regresso suave ao ritmo natural. Outras privilegiam o flow guiado pela respiração ou a precisão estrutural dos métodos baseados no alinhamento. Esta diversidade faz com que nenhuma estadia seja igual à outra. Quinze dias dão-lhe tempo para se instalar com calma. Durante uma única visita, pode ter aulas com pelo menos dois professores diferentes, conhecendo outras perspetivas e abordagens, enquanto a paisagem do Sri Lanka atua, em silêncio, sobre o corpo e a mente. Ulpotha é tanto um motivo de atração como o yoga. Entre lagos e palmeiras de coqueiro, esta aldeia tradicional tem um ritmo de vida que favorece naturalmente a prática, a reflexão e a reconexão com a natureza. Quer procure um aperfeiçoamento técnico, uma profundidade espiritual ou simplesmente espaço para respirar, este retiro combina instrução de yoga séria com um dos recantos escondidos mais encantadores do sul da Ásia.