Parcours bien-être de 28 jours vers la paix, la joie et l'immersion culturelle, Bali, Indonésie

Cette retraite bien-être de 28 jours chez Green Point Retreats à Bali s'adresse aux voyageurs qui souhaitent aller au-delà d'une courte escapade et se ressourcer réellement, corps, esprit et âme, grâce au yoga quotidien, à une immersion culturelle concrète et à une cuisine végétale nourrissante. Nichée parmi les rizières, près de Pasut Beach, elle convient à quiconque aspire à un rythme plus lent et plus réfléchi, dans un cadre profondément balinais. Chaque matinée s'articule autour du Watukaru Yoga, une pratique traditionnelle balinaise fondée sur la méditation, le chant et l'énergie intérieure plutôt que sur les seules postures physiques. Des instructeurs locaux de l'ashram partenaire, Perguruan Seruling Dewata, guident les séances, dans une lignée qui serait issue de treize yogis indiens du mont Watukaru. Les après-midi laissent place à des ateliers culturels allant de la cuisine balinaise et de la confection d'offrandes canang sari à la peinture, à la fabrication d'huile de coco et à une balade à vélo dans les villages. Les soins corporels rythment tout le mois. Vous bénéficiez d'un massage balinais d'une heure offert un jour sur deux, et un massage de guérison est également prévu le jour de votre arrivée pour vous aider à vous installer. Une cure de jus biologiques de sept jours est incluse dans le programme, avec des options de détox personnalisées pour celles et ceux qui souhaitent une purification plus profonde. Des livres sur l'amour de soi et la pleine conscience sont à disposition pour une lecture paisible entre les séances. L'hébergement s'étend sur 27 nuits, dans des chambres confortables entourées de verdure tropicale, avec accès à une piscine extérieure et à un restaurant. Tous les repas sont faits maison, végétariens ou végétaliens, et préparés avec des ingrédients d'origine locale. De l'eau, du thé et du café sont disponibles chaque jour, et les régimes alimentaires particuliers peuvent être pris en charge sur demande anticipée. Le rythme quotidien est sans précipitation et pourtant riche. Le petit-déjeuner débute vers huit heures, suivi du yoga, d'un temps personnel ou d'un massage, du déjeuner, d'une sieste reposante et d'une activité culturelle l'après-midi, avant le dîner. Il est conseillé de tenir un journal, de se promener dans le parc luxuriant ou simplement de rester immobile. Chaque élément est conçu pour favoriser la présence plutôt que la précipitation. Le transfert depuis l'aéroport international Ngurah Rai est inclus pendant une plage horaire limitée le jour de votre arrivée. Les cours se donnent en anglais, et la retraite fonctionne en étroite collaboration avec la communauté locale, en mettant l'accent sur un tourisme culturel durable. Hébergement, repas, activités et soins étant regroupés, vous pouvez vous immerger pleinement sans vous soucier de l'organisation. Au terme de presque quatre semaines, l'objectif est que les participants repartent physiquement plus légers, mentalement plus clairs et plus proches de la culture balinaise comme de leur propre univers intérieur. Il s'agit moins d'des vacances que d'un ressourcement structuré, qui allie yoga ancestral, tradition vécue et repos véritable, dans un cadre d'une beauté naturelle remarquable.