Retraite de yoga et de méditation pour femmes de 4 jours en Espagne

Cette retraite de yoga et de méditation pour femmes de quatre jours se déroule dans une ferme catalane restaurée à Monells, en Empordà, et s’adresse aux femmes qui souhaitent prendre du recul sur leur quotidien et se retrouver elles-mêmes. Nichée à la lisière d’un village médiéval, au cœur de la campagne catalane, la retraite prend place dans une belle ferme rurale entièrement rénovée, entourée de jardins paisibles et d’une piscine, avec de vastes vues sur les paysages environnants. La côte de la Costa Brava n’est qu’à vingt minutes en voiture, mais le lieu paraît hors du temps : calme, sans précipitation et entièrement consacré au repos et au renouveau. Chaque journée s’articule autour de pratiques qui vous ramènent doucement vers l’équilibre. Cours de yoga, méditation guidée, séances d’écriture et promenades en pleine conscience dans la campagne constituent le cœur du programme, auxquels s’ajoutent des ateliers conçus pour vous aider à renouer avec ce qui compte vraiment. Le programme se veut profond plutôt qu’exigeant, vous laissant le temps de respirer entre les séances et simplement d’être. En juin, l’Empordà est chaud et doré, et les espaces extérieurs prennent alors tout leur sens. Que vous flottiez dans la piscine entre deux séances ou que vous restiez assise en silence dans le jardin après une méditation du soir, le cadre accomplit une grande part du travail réparateur à lui seul. Si vous recherchez une retraite bien-être pour femmes en Espagne alliant une véritable pratique de yoga et de méditation à un cadre rural beau et intime, ce rassemblement à Monells vous offre exactement ce type d’escapade ressourçante.