Retraite d'équilibre holistique de 5 jours à Antalya, en Turquie

Une transformation intérieure : un voyage profond de 5 jours à Antalya. Ce n'est pas une retraite. C'est une plongée au plus profond de soi. Vient un moment où se reposer ne suffit plus. Où vous savez que vous ne pouvez plus avancer dans la vie en pilote automatique. Où le bruit, les responsabilités, les attentes et les vieux schémas sont devenus si familiers que vous en oubliez presque ce que signifie simplement être. Ce voyage est une invitation à faire une pause : vous éloigner du monde extérieur et tourner votre attention vers l'intérieur, vers votre corps, votre système nerveux, vos émotions, vos croyances et les parts de vous-même qui attendaient peut-être d'être vues. Pendant cinq jours, nous créons l'espace pour lâcher prise, vous reconnecter et vous transformer. Non pas en forçant quoi que ce soit, mais en ralentissant suffisamment pour écouter. À travers le travail sur le souffle, la méditation, la thérapie corporelle, l'hypnothérapie, la MTC, le Spinal NRGY, le travail sur l'énergie Kundalini, les rituels et les cercles de guérison, nous explorons le lien entre votre corps, votre esprit, vos émotions et votre monde intérieur. Vous serez invité à dépasser les schémas que vous connaissez déjà, à explorer les croyances que vous portez, à vous reconnecter à votre corps, à instaurer davantage de sécurité dans votre système nerveux et à vous rencontrer avec une plus grande conscience, de la compassion et de l'honnêteté. Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un de nouveau. Il s'agit de renouer avec les parts de vous-même qui ont toujours été là. Au fil des cinq jours, l'expérience se déploie progressivement. Nous commençons par ralentir et créer de l'espace. Puis nous allons plus loin : dans le corps, dans le souffle, dans les émotions, dans vos schémas inconscients, dans ce que vous portez peut-être depuis longtemps. Il y a de la place pour le mouvement, l'immobilité, la réflexion, la connexion et l'intégration. Certains moments peuvent sembler doux. D'autres peuvent vous mettre au défi. Il peut y avoir du rire, du silence, des émotions, des prises de conscience et des instants de grande clarté. Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui va se passer. Il vous suffit d'être prêt à vous rencontrer. Vous séjournerez dans une belle maison privée avec jardin, entourée de nature et de montagnes, à Antalya. Un lieu à l'écart du bruit, où vous pourrez respirer, et où vous n'aurez pas à performer, à accomplir ou à vous occuper de tout et de tous. Pendant cinq jours, cet espace devient votre cadre pour la transformation. Vous pourriez arriver déconnecté, submergé ou simplement conscient que quelque chose doit changer. Et vous pourriez repartir avec quelque chose de bien plus précieux qu'une sensation passagère de détente : une connexion plus profonde avec vous-même. Car la véritable transformation ne se produit pas à la fin de la retraite. Elle commence lorsque vous retournez à votre vie et commencez à vivre depuis un autre lieu en vous-même. Rana Saddal, thérapeute holistique et facilitatrice