Éveillez votre esprit en 8 jours : retraite résidentielle de tantra avec yoga sur l'île de Lesbos, Grèce

Cette retraite résidentielle de huit jours consacrée au tantra et au yoga, sur l'île de Lesbos en Grèce, accueille des pratiquants de tous niveaux souhaitant approfondir leur pratique spirituelle dans un cadre serein de la mer Égée. Organisée au Mediterranean Retreats Center de Skala Vasilka, elle réunit les enseignements traditionnels du tantra, un hatha yoga quotidien et une méditation guidée, sous la conduite de deux enseignants expérimentés. Le lieu se trouve à quelques pas du golfe de Kalloni, entouré d'une nature préservée et à l'écart des distractions du quotidien. À l'origine taverne grecque et petit hôtel, le bâtiment a été entièrement transformé en un espace dédié au yoga et aux pratiques énergétiques. La région est réputée auprès des ornithologues, qui affluent au printemps pour observer flamants roses, cigognes et faucons pèlerins parmi les espèces migratrices. Le cœur du programme s'articule autour du mantra Savitur Gayatri, l'un des mantras sanskrits les plus anciens et les plus puissants, consacré à la lumière divine du soleil. Le maître Shajesh guide les participants à travers l'approche tantrique de la méditation Gayatri, la pratique des mudras, des techniques de guérison et le pranayama, ainsi qu'à travers la philosophie de la lignée Aananda Nath. La retraite comprend également un kirtan et une séance de sound healing. Chaque matinée commence par du hatha yoga, du pranayama et de la méditation avant le petit-déjeuner. Suivent les séances avec Shajesh, consacrées à la philosophie et aux applications pratiques du mantra Gayatri. Après le déjeuner, le programme laisse entièrement place au repos ou à la découverte de l'île. Deux soirées proposent des pratiques au coucher du soleil, avec méditation, récitation de mantras ou sound healing, offrant une conclusion contemplative à certaines journées. Lesbos, inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO, offre de nombreuses découvertes pendant les après-midi libres et une journée entièrement libre. Les excursions prévues mènent aux villages pittoresques de Petra et de Molivos, dans le nord, à la plage de Vathera et ses cinq kilomètres d'eau cristalline, ainsi qu'à la remarquable Forêt fossile, l'une des plus importantes du genre au monde. Le groupe explore également certaines des sources thermales naturelles de l'île. La retraite est co-animée par Massimo Cantara, enseignant de yoga chevronné, praticien de shiatsu et fondateur d'un centre holistique en Toscane, et Sh