Retraite bien-être de 3 jours dans le Suffolk, en Angleterre : changer ses habitudes et retrouver de l’énergie

Cette retraite bien-être de trois jours dans le Suffolk, en Angleterre, s’adresse à celles et ceux qui souhaitent repartir sur de nouvelles habitudes et retrouver leur énergie, sans se prendre trop au sérieux. Elle se déroule au Detox Barn et est animée par les sœurs Gavin. Des conseils pratiques pour votre quotidien s’y mêlent à un ton chaleureux et irrévérencieux, qui rend le changement d’habitudes accessible plutôt qu’intimidant. Lauretta et Sharon Gavin sont deux sœurs arrivées au bien-être après une expérience personnelle difficile. Lorsqu’on a diagnostiqué chez Sharon une maladie auto-immune rare, qui lui causait des éruptions cutanées chroniques, une grande faiblesse musculaire et, par moments, l’incapacité de marcher, elle s’est mise à chercher comment des changements de mode de vie avaient aidé d’autres personnes atteintes de maladies similaires. Les pistes menaient vers l’alimentation végétale, l’arrêt de l’alcool et la suppression des aliments transformés. Plutôt que d’affronter seule ce bouleversement, Sharon a entraîné Lauretta, et toutes deux ont transformé leur vie ensemble. Lauretta s’est ensuite reconvertie en cheffe vegan spécialisée en cuisine naturelle, et elle crée des recettes à la fois nourrissantes et vraiment savoureuses. La santé de Sharon s’est progressivement améliorée, et les deux sœurs ont constaté que leur nouvelle façon de vivre leur apportait non seulement un rétablissement, mais aussi un bonheur plus profond. La retraite condense tout ce qu’elles ont appris en un week-end ciblé. Au programme : des repas à base de plantes conçus par Lauretta, des ateliers pratiques pour installer des habitudes durables et des échanges sincères sur ce qu’il faut vraiment pour changer. L’ambiance est simple et proche des participants, et évite volontairement tout ce qui serait mystique ou trop sérieux. Cette retraite convient surtout à celles et ceux qui se sentent sans entrain, coincés dans des routines qui ne leur font pas de bien, ou simplement prêts à repartir sur de nouvelles bases. Que votre objectif soit plus d’énergie, quelques kilos en moins ou un esprit plus clair, les sœurs souhaitent vous renvoyer chez vous avec des outils que vous pourrez réellement utiliser. Au cœur de la campagne du Suffolk, le Detox Barn offre un cadre rural calme pour une courte pause intensive. C’est un choix évident pour toute personne en Angleterre qui cherche un week-end bien-être où comptent avant tout le rire et les résultats concrets, plutôt que des règles rigides.