Retraite au parc national Olympic

J'enseigne le « Sacred Slow Flow », un yoga, de la méditation et des arts de guérison, depuis l'an 2000. Ma meilleure formation a été ma vie, faite de combats contre la dépression, de difficultés de milieu de vie et de nombreux autres « dos d'âne » que la vie m'a généreusement offerts. J'enseigne de manière assez imparfaite, avec toute la joie, l'humour, la bienveillance et la grâce que Dieu veut bien m'accorder ! Roy Holman Style de yoga Je suis professeur de yoga certifié de 500 heures, dans la tradition Viniyoga. J'enseigne un hatha yoga traditionnel, sûr, doux, respectueux du corps, ancré, connecté à la respiration et méditatif, le « Sacred Slow Flow » – en somme, une méditation en mouvement. Notre objectif est de renouveler l'esprit, de purifier le cœur, de guérir le corps et les émotions, et d'approfondir notre lien divin. Sacred : nous cherchons à purifier le temple du corps et à approfondir notre lien avec Dieu, source de toute chose. Nous n'idolâtrons ni le corps ni quoi que ce soit d'autre. Slow : comme nous avons tendance à aller vite dans notre monde, à fuir l'Esprit et notre douleur, nous ralentissons pour laisser place à la grâce. Flow : nous suivons le souffle, afin de ne pas stagner ni nous bloquer. Comme je l'ai dit, nous bougeons lentement, mais avec fluidité, en ménageant quelques pauses attentives. Style de méditation et de prière J'enseigne également le travail sur la respiration (pranayama) et la méditation, et j'essaie d'intégrer les nombreux aspects de l'équilibrage et de la guérison émotionnelle que j'ai appris. La méditation est de type pleine conscience, centrée sur la conscience du souffle, l'ouverture du cœur, les sensations corporelles, la libération émotionnelle, le renouvellement de l'esprit et la connexion à tous les niveaux (corps, souffle, émotions, terre, Esprit). J'enseigne aussi la prière et des moyens d'approfondir votre lien divin, que vous l'appeliez Source ou Dieu. Voyages sacrés Depuis 2000, j'ai animé plus de 125 retraites de bien-être à travers le monde. Ces voyages sont une occasion profonde de vous connecter en profondeur avec les autres, avec votre véritable moi, votre raison d'être et vos désirs. Notre passion est de vous aider à être vous-même ! Ils offrent un excellent équilibre entre découverte intérieure et plaisirs extérieurs : bonne cuisine, randonnée… Remarque : mon épouse bien-aimée (ci-dessous) anime des retraites avec moi depuis 2015.