Retraite de 7 jours consacrée au yoga, à la guérison et aux sources chaudes, dans le Montana, États-Unis

J'enseigne le yoga « Sacred Slow Flow », la méditation et les arts de la guérison depuis l'an 2000. Ma meilleure formation a été ma vie, à travers les épreuves de la dépression, les difficultés du milieu de la vie et bien d'autres « ralentisseurs » que la vie a généreusement placés sur mon chemin. J'enseigne de façon bien imparfaite, avec toute la joie, l'humour, la bienveillance et la grâce que Dieu me permet d'avoir ! Roy Holman Style de yoga Je suis professeur de yoga certifié de 500 heures, dans la tradition Viniyoga. J'enseigne un hatha yoga traditionnel « Sacred Slow Flow » sûr, doux, respectueux du corps, ancré, relié à la respiration et méditatif – une méditation en mouvement, en somme. Notre objectif est de renouveler l'esprit, purifier le cœur, guérir le corps et les émotions, et approfondir notre lien divin. Sacré : nous cherchons à purifier le corps-temple et à approfondir notre lien avec Dieu, la Source. Nous n'idolâtrons ni le corps ni quoi que ce soit d'autre. Lent : comme nous avons tendance à aller vite dans notre monde, à fuir l'Esprit et notre douleur, nous ralentissons pour laisser de la place à la grâce. Fluide : nous bougeons avec la respiration afin de ne pas stagner ni rester bloqués. Comme indiqué, nous bougeons lentement, mais nous fluidifions, avec quelques pauses attentives. Style de méditation et de prière J'enseigne aussi le travail sur la respiration (pranayama) et la méditation, et j'essaie d'intégrer les nombreux aspects de la guérison et de l'équilibre émotionnels que j'ai acquis. La méditation est de style pleine conscience, centrée sur la conscience de la respiration, l'ouverture du cœur, les sensations corporelles, la libération émotionnelle, le renouvellement de l'esprit et la connexion à tous les niveaux (corps, souffle, émotions, terre, Esprit). J'enseigne également la prière et des manières d'approfondir votre lien divin, que vous l'appeliez Source ou Dieu. Voyages sacrés J'ai conduit plus de 125 retraites bien-être dans le monde depuis 2000. Ces voyages sont une occasion profonde de vous relier vraiment les uns aux autres, ainsi qu'à votre vrai moi, à votre raison d'être et à vos désirs. Notre passion est de vous aider à être vous-même ! Ils offrent un excellent équilibre entre découverte intérieure et plaisirs extérieurs : bonne cuisine, randonnée... Consultez le lien de la retraite. Remarque : mon épouse bien-aimée (Liz) anime des retraites avec moi depuis 2015