Retraite de yoga et de méditation pour femmes de 8 jours à Kauai, Hawaï, avec aventures

Cette retraite de bien-être de huit jours réservée aux femmes, sur la North Shore de Kauai, réunit yoga, méditation, surf et découverte de l'île, pour celles qui aiment la nature, le mouvement et les voyages qui ont du sens. Située sur l'île jardin d'Hawaï, elle s'adresse aux pratiquantes de yoga, aux aventurières, aux surfeuses et aux voyageuses curieuses, quel que soit leur niveau, qui souhaitent ralentir et se reconnecter. Chaque journée associe une pratique de yoga ancrée et des ateliers à une méditation guidée et une méditation silencieuse. Vous disposerez également de temps pour un journal introspectif et un atelier d'art et de peinture pratique. Le programme équilibre volontairement activités encadrées et temps libre, afin que vous puissiez recharger vos forces, explorer à votre rythme ou simplement vous reposer. Le surf est l'un des temps forts, avec deux sessions sur la célèbre baie de Hanalei. Ses eaux protégées, au fond de sable, en font l'un des meilleurs endroits au monde pour apprendre ou perfectionner sa technique. Des vagues douces conviennent à tous les niveaux, des débutantes aux surfeuses expérimentées, et des coachs de surf professionnels sont là pour vous guider. Au-delà du tapis et des vagues, la retraite vous mène vers certains des sites moins connus de Kauai et vers les plages préférées de l'équipe. Votre guide, Mary, s'est installée sur l'île depuis le Colorado en 2018 et s'appuie sur les racines hawaïennes de son mari, présentes sur plusieurs générations, pour partager son savoir local, des sentiers méconnus et un véritable lien avec la culture et la communauté de l'île. Une sortie en bateau le long de la côte, sur la Napali Coast ou un littoral voisin, est proposée en option, moyennant un supplément. Cette excursion d'une journée comprend du snorkeling et de la baignade lorsque la météo le permet, et elle est assurée par des opérateurs locaux reconnus. De nombreux participants passés la considèrent comme l'un des moments forts de la semaine. Pendant huit jours, vous suivrez le rythme naturel des marées et de l'île, en laissant place à la joie, au calme et aux échanges avec un groupe de femmes partageant les mêmes envies. Vous repartirez, nous l'espérons, enracinée, apaisée et revigorée après une semaine de pratique, de jeu et d'immersion dans l'un des plus beaux endroits du monde.