Meditazione: teacher training di 6 giorni e 50 ore a Rishikesh, India

Questa teacher training di meditazione di sei giorni e 50 ore presso Moola Yoga a Rishikesh, Uttarakhand, è pensata per insegnanti di yoga e praticanti motivati che vogliono approfondire la propria pratica personale e imparare a guidare gli altri con autenticità. Immersa nelle colline ai piedi dell'Himalaya, lungo il Gange, la formazione ti porta dentro le tradizioni di una città da tempo considerata il cuore spirituale dell'India. Il programma unisce metodi classici di meditazione a un'istruzione pratica su come insegnarli. Lavorerai con tecniche come Antar Mouna, Yoga Nidra e Chidaksha Dharana, insieme a lezioni su filosofia e mantra. La formazione affronta anche il lato contemporaneo dell'insegnamento della meditazione, offrendoti strumenti per accogliere chi ti seguirà e comunicare con chiarezza con i futuri allievi. Con le iscrizioni limitate a quindici partecipanti, il gruppo resta abbastanza piccolo da garantire attenzione individuale e un confronto significativo con gli insegnanti. Questo formato intimo fa sì che l'esperienza sia personale e non frettolosa, lasciando spazio a una quiete interiore autentica accanto all'apprendimento strutturato. Nel corso dei sei giorni puoi aspettarti un equilibrio tra pratica seduta, studio e riflessione. L'obiettivo non è solo costruire competenza tecnica, ma anche offrirti un'esperienza diretta della calma che questi metodi intendono coltivare. Che tu voglia aggiungere la meditazione al tuo insegnamento attuale o rafforzare semplicemente le tue fondamenta, la formazione offre un percorso concentrato e solido.