Ritiro detox di 6 giorni a Castro Marim, Algarve

Nella tranquilla riserva naturale di Castro Marim, affacciata sulle saline dell’Algarve, questo programma di sei giorni ti invita a staccare dalla routine quotidiana e a concentrarti sul rinnovare corpo e mente. Il ritiro unisce un’alimentazione a base vegetale, workshop guidati e movimento dolce in un ambiente accogliente, dove la risata è incoraggiata e la pressione viene lasciata alle spalle. Soggiornerai cinque notti in una graziosa villa con camere con bagno privato e potrai goderti tutti i pasti e le bevande (biologici, vegani, senza alcol). Dall’aeroporto di Faro ti sposterai con il bus navetta condiviso, per voli che atterrano più o meno nello stesso orario. Le attività quotidiane includono sessioni di yoga, nuotate in acqua fredda nelle spiagge vicine, visite alle saline naturali di sale minerale per maschere di fango, meditazione e mindfulness guidate, bagni sonori, workshop di nutrizione, un’escursione guidata tra le antiche miniere di sale, una serata di cucina aperta con le Gavin Sisters e una degustazione in una fattoria tradizionale. L’approccio si basa su strumenti pratici per cambiare abitudini in modo duraturo, proposti dalle Gavin Sisters: un duo comico che unisce competenza e una conduzione leggera e divertente. I periodi di disconnessione digitale ti aiutano a ritrovare il contatto con te stesso e con la natura, mentre i pasti ricchi di nutrienti sostengono la salute dell’intestino e un’energia costante. Questo ritiro è adatto a chi si sente esaurito, a chi cerca ispirazione o a chi è pronto a fare cambiamenti importanti e duraturi nella propria vita.