Formazione per insegnanti di yoga di 100 ore in 14 giorni a Goa, India

Il corso da 100 ore dura 14 giorni a Benaulim, Goa, con le lezioni nella Villa Malibu. Le mattine iniziano con una breve meditazione e una passeggiata sulla spiaggia, seguite da una lezione guidata di Hatha o Ashtanga intorno alle sette. Le sessioni successive trattano pranayama, mantra, gli Yoga Sutra di Patanjali e anatomia. Il seva, o karma yoga, riempie i tempi tra un pasto e l'altro, e ogni giornata si chiude con una passeggiata serale e una pratica personale di meditazione. La parte di Ayurveda del programma comprende routine quotidiane di dinacharya, lezioni sui dosha e corsi di cucina. I pasti sono sattvici, vegetariani o vegani, e vengono serviti tre volte al giorno. Un modulo di yoga terapeutico affronta problemi comuni come stress e mal di schiena, e imparerai a costruire routine adatte a corpi diversi. Le lezioni si tengono in inglese e in tedesco, e i gruppi restano piccoli, così ogni studente riceve attenzione dagli insegnanti. Puoi scegliere una camera doppia con due letti singoli, una camera doppia privata o una cabana in legno. Al termine riceverai un certificato di formazione per insegnanti di yoga da 100 ore, rilasciato da un'organizzazione di yoga riconosciuta a livello internazionale. Il corso si tiene solo tra novembre e marzo. Per candidarti, invia il modulo online, poi versa un acconto del 30% una volta accettato. L'acconto non è rimborsabile ma può essere trasferito e viene detratto dalla quota totale.