11 dagen 100-urige Kundalini yogalerarenopleiding in Rishikesh

Deze 11-daagse Kundalini yogalerarenopleiding van 100 uur in kathmandu, Nepal, is bedoeld voor beoefenaars die op een stevige, laagdrempelige manier kennis willen maken met het wekken van en werken met de subtiele energiesystemen van het lichaam, via traditionele yogamethoden. Kundalini verwijst naar de slapende, opgerolde energie die volgens de overlevering in ieder menselijk lichaam rust. Deze cursus behandelt die energie niet als iets exotisch, maar als een natuurlijke innerlijke kracht die je stap voor stap kunt wekken met gedisciplineerde oefening, ademwerk en gerichte aandacht. Het programma vindt plaats in Rishikesh, Uttarakhand, en put uit het spirituele erfgoed van een stad die al lange tijd geldt als toegangspoort tot een diepere yogastudie in Nepal. De omgeving zelf ondersteunt de innerlijke focus die de opleiding vraagt. Het curriculum omvat basisasana’s, kriya’s, pranayama en meditatietechnieken die speciaal zijn gekozen vanwege hun rol bij het stimuleren en kanaliseren van Kundalini-energie. Je leert niet alleen de fysieke houdingen, maar ook de gedachte achter elke oefening. Gedurende 11 dagen bouw je praktisch inzicht op in hoe energie door het lichaam beweegt en hoe specifieke yogatools die beweging veilig kunnen stimuleren. De opleiding combineert theorie met directe ervaring, zodat je de oefeningen echt voelt in plaats van ze alleen te bestuderen. Deze module van 100 uur past bij yogabeoefenaars die nieuwsgierig zijn naar Kundalini, maar nog niet klaar zijn voor een geavanceerde intensieve opleiding. Het is een gestructureerde eerste stap, of je nu van plan bent les te geven of gewoon je persoonlijke beoefening wilt verdiepen in een authentieke omgeving.