14-daagse yogadocentenopleiding van 100 uur in Goa, India

De cursus van 100 uur duurt 14 dagen in Benaulim, Goa, met lessen in Villa Malibu. Je ochtenden beginnen met een korte meditatie en een strandwandeling, daarna volgt rond zeven uur een begeleide Hatha- of Ashtangales. Latere sessies gaan over pranayama, mantra, de Yoga Sutra's van Patanjali en anatomie. Seva, ofwel karmayoga, vult de tijd tussen de maaltijden en elke dag eindigt met een avondwandeling en een zelfstandige meditatie. Het Ayurveda-deel van het programma omvat dagelijkse dinacharya-routines, lessen over de dosha's en koken. De maaltijden zijn sattvisch vegetarisch of vegan en worden drie keer per dag geserveerd. Een module therapeutische yoga behandelt veelvoorkomende klachten zoals stress en rugpijn, en je leert routines opbouwen voor verschillende lichamen. De lessen worden gegeven in het Engels en Duits, en de groepen blijven klein, zodat elke cursist aandacht krijgt van de docenten. Je kunt kiezen uit een tweepersoonskamer die je deelt, een eigen tweepersoonskamer of een houten cabana. Na afloop ontvang je een certificaat van de yogadocentenopleiding van 100 uur van een internationaal erkende yogaorganisatie. De cursus vindt alleen plaats tussen november en maart. Om je aan te melden stuur je het online formulier in en betaal je na acceptatie een aanbetaling van 30%. De aanbetaling is niet restitueerbaar, maar wel overdraagbaar, en wordt verrekend met het totaalbedrag.