7 Dagen Rust & Bewustzijn Yoga Nidra & Meditatie Retreat in Griekenland

Deze retreat van zeven dagen met yoga en meditatie op de Olympus in Pieria, Griekenland, is bedoeld voor iedereen die wil vertragen, weer contact met zichzelf wil maken en de kunst van Yoga Nidra wil leren onder begeleiding van een docent met meer dan drie decennia ervaring. Midden in de mythische omgeving van het beroemdste gebergte van Noord-Griekenland staat het programma centraal met Yoga Nidra en meditatie als middelen voor echte rust en zelfonderzoek. De aanpak is zacht in de uitvoering maar diep in de werking en nodigt deelnemers uit om weg te zinken in lagen van ontspanning die de meeste mensen in het dagelijks leven zelden bereiken. Via begeleide sessies en momenten van stille reflectie ontdek je hoe bewuste rust een druk hoofd kan kalmeren en een gevoel van innerlijk evenwicht kan herstellen. Elke dag bouwt voort op de vorige en combineert praktische instructie met ruimte om te verwerken wat je leert. De oefeningen richten zich niet alleen op persoonlijk herstel en een scherper bewustzijn, maar ook op concrete vaardigheden die je mee naar huis kunt nemen. Of je nu gewoon een beetje innerlijke rust wilt vinden of later anderen wilt begeleiden naar hun eigen welzijn, de retreat biedt een basis waarop je kunt voortbouwen. De omgeving doet zelf veel van het werk. De Olympus wordt al lang geassocieerd met stilte en verheffing, en de regio Pieria biedt een geaarde, onaangetaste omgeving die past bij de naar binnen gerichte focus van de praktijk. Als Griekenland je aantrekt als bestemming maar je iets meer contemplatiefs wilt dan een gewone vakantie, biedt deze week een betekenisvol alternatief.