7-daagse yoga- en wandelretreat in Molde, Noorwegen

Breng zeven dagen door in en rond Molde, een klein kustplaatsje in Noorwegen omringd door fjorden en bergen, en combineer dagelijkse yoga met begeleide wandelingen. De ochtenden beginnen op de mat, vaak met pranayama, waarna je met een lunchpakket op pad gaat naar toppen en uitzichtpunten zoals Varden, de Troll Church-grotten, Jendemsfjellet en een veerboottocht naar Otrøya, en later in de week een roadtrip langs de Atlantic Road. De wandelingen zijn ongeveer 5 tot 10 km lang met 300 tot 650 m klimmen over natuurlijke bergpaden, in een ontspannen tempo met veel pauzes en op sommige dagen kortere opties. Je kunt verblijven in een centraal hotel (Thon Hotel Moldefjord of Scandic Alexandra) in een privékamer met eigen badkamer, of bij een lokale gastheer thuis met je eigen slaapkamer en een gedeelde badkamer; beide liggen op loopafstand van de yogastudio. Het ontbijt komt uit het hotelbuffet, waar je ook je lunch inpakt, en de week begint met een vegetarisch of veganistisch welkomstdiner. Een drijvende sauna met koude duik maakt deel uit van het programma; op andere avonden kun je vrij de restaurants van Molde uitproberen (diners behalve het welkomstdiner zijn niet inbegrepen). Er is geen geavanceerde yoga- of wandelervaring nodig, en de nadruk ligt op hoe je je voelt in plaats van op prestaties. De groepen zijn klein en internationaal, en veel gasten reizen alleen. Vervoer van en naar de luchthaven of het veerterminal van Molde op aankomst- en vertrekdagen is inbegrepen, en sommige vertrekken zijn alleen voor vrouwen.