Formação de Professores de Yoga Vinyasa de 11 Dias e 200 Horas, Online e Presencial, em Bali (ritmo próprio)

Sobre este retiro

Destaques

• Formação de Professores de Yoga Híbrida de 200 Horas
• Aprendizagem online combinada com formação presencial em Bali
• Formação registada na Yoga Alliance
• Práticas diárias de Vinyasa e de yoga
• Pranayama e meditação
• Filosofia do yoga e ensinamentos tradicionais
• Anatomia do yoga, alinhamento e correções
• Metodologia de ensino e sessões práticas de ensino
• Equipa internacional de formadores experientes

Um dia no retiro

1. Pranayama, meditação e cânticos de mantras07:15 – 08:15
2. Prática de Vinyasa Flow e de incorporação08:15 – 09:45
3. Pequeno-almoço10:00 – 11:15
4. Teoria e estudos de yoga11:15 – 13:30
5. Almoço e descanso13:30 – 14:45
6. Workshops e competências de ensino15:00 – 16:15
7. Prática restaurativa, Yin e integração16:15 – 18:00
8. Jantar e tempo livre18:00

Alojamento

Fique em alojamento confortável no próprio local durante a formação imersiva em Ubud, Bali. As opções de alojamento incluem um Quarto Duplo ou um Quarto Privado, permitindo-lhe escolher a opção que melhor se adapta à sua estadia. O alojamento fica perto do espaço de formação, o que lhe dá a comodidade de ficar no local durante toda a formação presencial. O pacote de alojamento inclui 10 noites e 11 dias, oferecendo uma base confortável para descansar, recuperar energias e mergulhar por completo na sua experiência de formação no YogaUnion.

Comida

Desfrute de três refeições nutritivas por dia, seis dias por semana, com os domingos como dia de folga semanal. As nossas refeições são vegetarianas e de base vegetal, preparadas com ingredientes frescos de origem local, frutas tropicais e superalimentos ricos em nutrientes. Inspirada nas tradições balinesas e do yoga, a comida foi pensada para ser saudável, equilibrada e de apoio à sua prática diária de yoga. As refeições são preparadas por chefs focados na saúde, em parceria com um restaurante local de Ubud, proporcionando uma experiência gastronómica deliciosa e nutritiva ao longo de toda a formação.

Localização

YogaUnion Shala, Jalan Subak Sok Wayah, Ubud, Indonesia

Situada na área pacífica e vibrante de Ubud, Bali, a formação oferece uma experiência imersiva rodeada por natureza tropical exuberante, campos de arroz e a atmosfera única de Bali. Ubud é conhecida como o coração cultural e espiritual de Bali, com belos templos, artes tradicionais, mercados locais, cafés, espaços de bem-estar e paisagens naturais deslumbrantes. No seu dia de folga, pode explorar Ubud, visitar cascatas e templos, usufruir de uma massagem balinesa tradicional ou simplesmente relaxar e apreciar o ambiente sereno. A localização proporciona um equilíbrio entre a formação intensiva em yoga e a oportunidade de viver a riquíssima cultura e a beleza natural de Bali.

Chegada de táxi Não são permitidos carros no caminho pelos campos de arroz, até às instalações, que só são acessíveis a pé ou de scooter/mota. Os motoristas ajudá-lo-ão com o transporte e a bagagem, caso reserve o transporte através do YogaUnion. O caminho pelos campos de arroz é a principal «rua» da zona, onde se situam todo o alojamento dos alunos, o shala e o restaurante. A vizinhança é tranquila e serena, pelo que lhe pedimos que tenha isso em consideração.

Sobre o líder do retiro

Cancelamento e políticas

Non-refundable upon payment

Idade mínima 16

Pacotes e datas

Conhece a equipa