Retiro de Yoga, Cura e Águas Termais de 7 Dias em Montana, EUA

Ensino «Sacred Slow Flow» desde o ano 2000, com yoga, meditação e artes de cura. A minha melhor formação tem sido a própria vida, enfrentando desafios com a depressão, questões da meia-idade e muitos outros «lombadas» que a vida generosamente me ofereceu. Ensino de forma bastante imperfeita, com toda a alegria, humor, bondade e graça que Deus permite! Roy Holman Estilo de Yoga Sou professor de yoga certificado com 500 horas, na tradição Viniyoga. Ensino um yoga hatha tradicional «Sacred Slow Flow» seguro, suave, amigo do corpo, enraizado, ligado à respiração e meditativo – uma meditação em movimento, verdadeiramente. O nosso objetivo é renovar a mente, purificar o coração, curar o corpo e as emoções e aprofundar a nossa ligação Divina. Sagrado: Procuramos purificar o corpo-templo e aprofundar a nossa ligação com Deus, a Fonte. Não idolatramos o corpo nem qualquer outra coisa. Lento: Como tendemos a mover-nos depressa no nosso mundo, fugindo ao Espírito e à nossa dor, abrandamos para dar espaço à graça. Fluxo: Movemo-nos com a respiração, para não estagnarmos nem ficarmos presos. Como referido, movemo-nos devagar, mas fluímos, com algumas pausas conscientes. Estilo de Meditação e Oração Ensino também trabalho com a respiração (pranayama) e meditação, e procuro incorporar os muitos aspetos de cura e equilíbrio emocional que aprendi. A meditação é de estilo mindfulness, com foco na consciência da respiração, abertura do coração, sensações corporais, libertação emocional, renovação da mente e ligação em todos os níveis (corpo, respiração, emoções, terra, Espírito). Ensino também oração e formas de aprofundar a sua ligação Divina, chame-lhe Fonte ou Deus. Viagens Sagradas Desde 2000, conduzi mais de 125 retiros de bem-estar pelo mundo. As viagens são uma oportunidade profunda de nos ligarmos intensamente uns aos outros e a si próprio, ao seu verdadeiro eu, propósito e desejos. A nossa paixão é ajudá-lo a ser você mesmo! São um excelente equilíbrio entre descoberta interior e diversão exterior, comida e caminhadas. . . . Consulte a ligação do retiro. Nota: a minha amada esposa (Liz) conduz retiros comigo desde 2015