Retiro de Yoga e Meditação de 8 Dias para Mulheres em Kauai, Havai — Aventura

Este retiro de bem-estar de oito dias para mulheres, na Costa Norte de Kauai, reúne yoga, meditação, surf e exploração da ilha para mulheres que amam a natureza, o movimento e viagens com significado. Situado na Ilha Jardim do Havai, foi pensado para yoguis, aventureiras, surfistas e viajantes curiosas, de todos os níveis de experiência, que querem abrandar e voltar a ligar-se. Cada dia combina prática de yoga com os pés bem assentes no chão e workshops com meditação guiada e meditação em silêncio. Terá também tempo para escrita reflexiva num diário e uma sessão prática de arte e pintura. O programa equilibra intencionalmente atividades estruturadas com tempo livre, para que possa recuperar energias, explorar por conta própria ou simplesmente descansar. O surf é um dos pontos altos, com duas sessões na icónica Baía de Hanalei. As suas águas protegidas, com fundo de areia, fazem dela um dos melhores lugares do mundo para aprender ou aperfeiçoar a técnica. As ondas, acolhedoras, são adequadas a todos os níveis, desde quem nunca surfou a surfistas experientes, e treinadores profissionais estarão lá para o orientar. Para lá do tapete e das ondas, o retiro leva-o a alguns dos locais menos conhecidos e às praias preferidas de Kauai. A sua guia, Mary, mudou-se para a ilha vinda do Colorado em 2018 e recorre às raízes havaianas de várias gerações do marido para partilhar conhecimento local, trilhos escondidos e uma ligação genuína à cultura e à comunidade da ilha. Há ainda uma aventura opcional de barco ao longo da costa, pela Costa de Na Pali ou por outra linha costeira vizinha, disponível mediante taxa adicional. Esta excursão de dia inteiro inclui snorkeling e natação, quando o tempo o permitir, e é realizada através de operadores locais estabelecidos. Muitos participantes anteriores consideram-na a experiência de destaque da semana. Ao longo de oito dias, vai acompanhar o ritmo natural das marés e da ilha, criando espaço para a alegria, a quietude e a ligação com um grupo de mulheres com afinidades. Espere regressar a casa com os pés bem assentes, restaurada e revigorada, após uma semana de prática, descoberta e imersão num dos lugares mais belos do mundo.