Aventura de 8 Dias na Ilha de Menorca, Espanha, com Yoga, Meditação e Natureza

Este retiro de yoga e meditação de oito dias decorre em Menorca, uma pequena ilha das Baleares, ao largo da costa mediterrânica de Espanha, e é ideal para quem quer aprofundar a prática num cenário sereno e pitoresco, longe da multidão. Conduzido pela experiente professora Mary Susan Stults Sassone, o programa combina yoga e meditação diárias com bastante tempo para explorar a beleza natural da ilha. O horário foi pensado para o ajudar a abrandar, a respirar e a reencontrar-se consigo próprio, num grupo de apoio composto por participantes com interesses semelhantes. O alojamento fica mesmo à beira-mar, pelo que acorda com vista para o mar e ao som suave da costa. A escala íntima da ilha e do alojamento mantém o grupo pequeno e o ambiente muito próximo, o que facilita a criação de laços genuínos durante as refeições partilhadas e a prática. Para além do tapete, o retiro aposta no lado selvagem de Menorca. Caminhadas costeiras, pequenas enseadas tranquilas e tempo ao ar livre, sem pressas: uma aventura na natureza da ilha que equilibra sessões orientadas com exploração livre. O objetivo não é preencher cada hora, mas deixar espaço para a espontaneidade e o descanso. A edição de 2026 convida tanto praticantes novatos como experientes. Quer procure serenidade, comunidade ou simplesmente um recomeço junto ao mar, a semana oferece um enquadramento para viver bem, sem pressão nem performance. No final, terá passado uma semana inteira imerso em yoga, meditação e vida insular, regressando a casa com uma prática mais firme, novas amizades e a calma que vem de dias passados junto à água.