Yoga

Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica

Descontraia-se, renove-se e redescubra o seu brilho: sete dias para se sentir eterna na Costa Rica.

Costa Rica

Duração

7 dias

Nível

Todos

Idades

14–95

Check-in

2:00pm

Sem taxas de reserva

A RetreatBird não acrescenta nada ao preço do líder.

Condições de cancelamento claras

Definidas pelo líder, confirmadas antes de pagares.

Reserva diretamente

Reservas com o líder que organiza o retiro.

Sem pagamento antecipado

Enviar um pedido não custa nada.

Sobre este retiro

Este retiro de yoga para mulheres, de sete dias, em Montezuma, na Costa Rica, foi concebido para mulheres que se sentem esgotadas pelas exigências da vida quotidiana ou pelo processo natural de envelhecimento e que querem redescobrir a sua energia, a sua confiança e o seu brilho interior. Situado na exuberante beleza costeira da Península de Nicoya, acolhe participantes de todos os níveis de experiência: não é preciso ter formação prévia em yoga, basta uma mente aberta. Cada dia começa com um fluxo de yoga revigorante, combinado com meditação de enraizamento, para que comece a manhã centrada e cheia de energia. As noites tomam um rumo mais suave, com sessões de yin yoga acompanhadas de sound healing com taças de cristal, criando um final de dia reconfortante e favorecendo uma profunda harmonia interior. As refeições ao longo da semana são cuidadosamente preparadas com ingredientes ricos em nutrientes, escolhidos para apoiar o equilíbrio hormonal e a vitalidade geral. Cada prato foi pensado não apenas para nutrir, mas também para complementar o foco do retiro em ajudar o seu corpo a funcionar da melhor forma. Entre as sessões de prática, workshops inspiradores guiam-na no processo de deixar ir aquilo que já não lhe serve e de se reconectar com o seu eu autêntico. Estes encontros criam um espaço de apoio para a reflexão e o crescimento pessoal, ajudando-a a assumir o seu poder com confiança renovada. O programa conta com 10 créditos YACEP de formação, o que o torna valioso para professores de yoga registados que pretendam continuar a sua formação. As participantes recebem ainda recursos para manter o impulso depois de regressarem a casa, para que a transformação iniciada na Costa Rica possa continuar a desenvolver-se no quotidiano. Montezuma, uma aldeia descontraída na parte sul da Península de Nicoya, na Costa Rica, oferece o cenário ideal, com as suas cascatas, a sua vida selvagem e as suas vistas para o oceano. Se está pronta para investir no seu bem-estar e redescobrir uma sensação de vitalidade, este retiro de uma semana oferece o espaço, a orientação e a beleza natural para que tal aconteça.

Não incluído

Pergunta-nos o que quiseres sobre o que está incluído e confirmamos para as tuas datas.

Programa completo

Day 1Conhecer-se com bebidas tropicais junto à piscina 18h15 Jantar
Satsang, observação das estrelas
Day 27h00 – 8h30 Yoga matinal e meditação 8h45 – 9h45 Pequeno-almoço 10h00 – 12h00 Teoria e prática. De que forma os asanas afetam o nosso sistema hormonal? Quais os asanas mais eficazes? Técnicas simples de pranayama para harmonizar o nosso sistema hormonal. Viparita Karani. Escuta partilhada.
12h00 – 16h30 Almoço e tempo livre para explorar, escrever num diário e descansar numa rede 16h30 – 18h00 Yin yoga e sound healing 18h15 Jantar Tempo livre
Day 36h45 – 8h15 Yoga matinal e meditação 8h15 – 9h00 Pequeno-almoço 9h15 Meditação caminhando até Playa Grande 11h30 Regresso às Casitas Sollevante
12h00 – 13h00 Almoço 13h00 – 16h30 Tempo livre e consulta privada com Bari Devaya 16h30 – 18h00 Yoga suave e sound healing 18h30 Jantar Tempo livre
Day 47h00 – 8h30 Yoga matinal 8h45 – 9h45 Pequeno-almoço 10h00 – 12h00 Teoria e prática. De que forma a nutrição desempenha um papel vital na saúde hormonal? Viparita Karani. Escuta partilhada
12h00 – 13h00 Almoço 13h00 – 16h30 Tempo livre e consulta privada com Bari Devaya 16h30 – 18h00 Yoga suave e sound healing 18h30 Jantar Tempo livre
Day 56h00 – 7h15 Yoga matinal e meditação 7h30 – 8h30 Pequeno-almoço 9h00 –
16h00 EXCURSÃO À ILHA TORTUGA 17h00 Yoga suave e sound healing. Escuta partilhada 19h00 Jantar Tempo livre
Day 67h00 – 8h30 Yoga matinal 8h45 – 9h45 Pequeno-almoço 10h00 – 12h00 Teoria e prática 12h00 – 13h00
Almoço 13h00 – 16h30 Tempo livre e consulta privada com Bari Devaya 16h30 – 18h00 Yoga suave e sound healing 18h30 Jantar Tempo livre
Day 77h00 – 8h30 Yoga matinal 8h45 – 9h45 Pequeno-almoço 10h00 – 12h00 Explorar a natureza ou simplesmente relaxar – decisão do grupo 13h00 – 16h30 Tempo livre e consulta privada com Bari Devaya
16h30 CERIMÓNIA DE ENCERRAMENTO com certificado de conclusão aprovado pela Yoga Alliance (YACEP) 18h30 Jantar Cerimónia de encerramento Tempo livre
Day 87h00 – 8h30 Yoga matinal e meditação 8h45 – 9h45 Pequeno-almoço. Partilha
11h00 Check-out

Alojamento

Todos os alojamentos incluem Wi-Fi, ar condicionado, água quente, frigorífico, máquina de café e cofre.

Quarto partilhado2561 €

Wi-Fi, ar condicionado, água quente, (cozinha) cofre. Quarto standard partilhado 7 noites, pequeno-almoço, almoço e jantar, yoga 2 vezes por dia e excursão

Vista para o mar

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Quarto partilhado com cozinha2717 €

Quarto partilhado com cozinha 7 noites, pequeno-almoço, almoço e jantar, yoga 2 vezes por dia e excursão

Vista para o mar

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Quarto individual2842 €

Wi-Fi, ar condicionado, água quente, (cozinha) (TV) cofre. Quarto standard individual 7 noites, pequeno-almoço, almoço e jantar, yoga 2 vezes por dia e excursão

Vista para o mar

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Quarto individual com cozinha2936 €

Quarto individual com cozinha 7 noites, pequeno-almoço, almoço e jantar, yoga 2 vezes por dia e excursão

Vista para o mar

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Quarto individual com TV3155 €

Quarto deluxe individual com TV 7 noites, pequeno-almoço, almoço e jantar, yoga 2 vezes por dia e excursão

Vista para o mar

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Upgrades opcionais

Queres algo extra para a tua estadia? Pergunta e vemos o que o líder pode acrescentar.

Comida

### Refeições Nutritivas e Deliciosas Desfrute de **três refeições preparadas no momento, todos os dias**, durante a sua formação de professores de yoga de 200 horas, cuidadosamente pensadas para nutrir a sua prática e apoiar o seu bem-estar.

Localização

Montezuma, Puntarenas, Costa Rica

Para viajantes internacionais, a forma mais simples de chegar a Montezuma é normalmente voar para o **Aeroporto Internacional Juan Santamaría (SJO)**, perto de San José, e seguir depois por estrada e ferry até à Península de Nicoya. 1. **Voe para San José (SJO).** 2. **Viaje até Montezuma:** - **Transfer ou carro de aluguer:** Siga pela estrada em direção a Puntarenas, atravesse o Golfo de Nicoya de ferry até Paquera e continue por estrada até Montezuma. - **Voo doméstico:** Alguns viajantes voam de San José para o Aeroporto de Cóbano e depois seguem de táxi ou transfer até Montezuma. Poderá também voar para o **Aeroporto Internacional Daniel Oduber Quirós (LIR)**, em Liberia, mas o trajeto de carro é geralmente mais longo e os percursos podem variar. Reserve tempo extra para os horários dos ferries e as condições das estradas, e confirme as opções de transporte atuais antes de viajar.

Sobre o líder do retiro

Bari Sue Levin

Conheça **Bari Devaya** (Bari Sue Levin Abedon), uma guia radiante na comunidade internacional de yoga, que partilha as práticas que sabe fazerem diferença. Com mais de 35 anos de experiência internacional como professora, Bari traz um profundo conhecimento, calor humano e uma presença genuína a cada aula e formação. Natural de Washington, D.C., e cidadã costa-riquenha há mais de três décadas, Bari é a fundadora da **DEVAYA YOGA** e da **Escola de Yoga de 200 Horas do Alternative Arts Center**. Criou o **Devaya Yoga: The Yoga of Color and Sound**, que une o yoga com o trabalho respiratório, a terapia corporal, a nutrição, a astrologia e abordagens alternativas ao bem-estar. O trabalho compassivo e centrado no coração de Bari pretende apoiar a regulação do sistema nervoso, restaurar a vitalidade e ajudá-lo a reconectar-se consigo próprio. Através do yoga somático, do sound healing e de formações transformadoras, oferece ferramentas práticas e cheias de alma para atravessar os desafios da vida com mais clareza, resiliência e propósito, online e presencialmente. Mentora intuitiva, autora e professora com presença nos meios de comunicação, Bari já partilhou o seu trabalho através de podcasts, revistas e rádio. Quer esteja a orientar praticantes ou a mentorar professores, convida cada pessoa a escutar-se por dentro, descobrir o seu dharma e trazer mais energia, cura e alegria para o quotidiano.

Como chegar

Aeroporto mais próximo: Cobano Airport ACO
Visto: É necessário um passaporte válido para entrar na Costa Rica

Cancelamento e políticas

As condições de cancelamento deste retiro são definidas pelo líder do retiro e confirmadas contigo antes de pagares qualquer valor.

Como funciona o cancelamento na RetreatBird

Idade mínima 14

Pacotes e datas

SHARED ROOM at Casas Sollevante

1743 €

SHARED ROOM with KITCHEN at Casas Sollevante

1823 €

PRIVATE ROOM at Casas Sollevante

1966 €

PRIVATE ROOM with KITCHEN at Casas Sollevante

1966 €

PRIVATE ROOM with TV at Casas Sollevante

2199 €

Conhece a equipa

A tua equipa de facilitadores é confirmada antes da estadia — pergunta-nos quem vai orientar este retiro.

O teu líder do retiro

Devaya Yoga

Costa Rica

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Perguntas frequentes

Quantos dias dura Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica?

Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica dura 7 dias, em Montezuma, Puntarenas, Costa Rica. As datas exatas de chegada e partida são confirmadas com o líder do retiro quando reservas.

Onde decorre Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica?

Este retiro decorre em Montezuma, Puntarenas, Costa Rica. O líder do retiro partilha as indicações completas e as orientações de viagem assim que a tua reserva for confirmada.

Quanto custa Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica?

Os preços começam em 1743 € por pessoa. O valor final depende do pacote, das datas e do tamanho do grupo que escolheres — o líder do retiro confirma o total exato antes de pagares o que quer que seja.

Como reservo Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica?

Envia um pedido de reserva com as datas que preferes e o número de hóspedes — não é cobrado nenhum pagamento antecipado. O líder do retiro verifica a disponibilidade e confirma contigo diretamente o preço final, sem taxas de reserva da RetreatBird.

Posso cancelar a minha reserva?

As condições de cancelamento deste retiro são definidas pelo líder do retiro e confirmadas contigo antes de pagares qualquer valor.

Quem conduz Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica?

Radiante e Eterna: Retiro de 7 Dias para Mulheres na Costa Rica é conduzido por Devaya Yoga, com base em Costa Rica.

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