Retiro de danza somática de 7 días: Pausa, escucha y reconéctate, España

Sobre este retiro

Lo más destacado

• Danza NIA de la mañana
• Movimiento somático suave
• Círculo en grupo pequeño
• Danza con tu alma: sesiones de Chakradance®
• Sesión de creatividad encarnada con tu familia sabia interior
• Paseo y picnic en la hermosa naturaleza
• Comidas suntuosas, ecológicas y amables con el intestino
• Entorno natural y tranquilo
• Momentos de conversación libre asociativa de Organic Intelligence®

Un día en el retiro

1. Movimiento somático de danza NIA09:30
2. Meditación de movimiento somático Feldenkrais10:30
3. Momento de café / té11:00
4. Almuerzo13:00
5. Sesión de tarde (Chakradance / Creatividad encarnada)16:00
6. Cena19:30

Alojamiento

Ofrecemos alojamiento en la casa de huéspedes para las personas que participan en nuestro retiro. La casa de huéspedes tiene tres habitaciones. Dos de las habitaciones comparten un baño y un inodoro en el pasillo. Si solo hay una estancia privada en Jardín de Luz, el baño del pasillo puede usarse a menudo como baño privado junto con una de las habitaciones más pequeñas. La casa de huéspedes también cuenta con una cocina abierta y una zona de estar con estufa de leña para los días más fríos. La piscina de la casa de huéspedes está entre los olivos y ofrece un refrescante respiro durante los meses de verano. Alrededor de la casa de huéspedes, en la terraza y en el jardín, hay varias zonas de descanso acogedoras. También existe la opción de alojarse en una cabaña de madera en un lugar tranquilo dentro de nuestro Santuario. Para quienes prefieren una opción más económica, ofrecemos alojamiento en la tienda campaña tipo bell tent, instalada en una zona tranquila y apartada de nuestro olivar.

Comida

Cocinamos principalmente platos veganos y vegetarianos, y utilizamos frutas y verduras frescas y ecológicas de nuestro huerto siempre que es posible. Nuestras comidas se inspiran en los principios ayurvédicos, conocidos por sanar el intestino y fortalecer el fuego digestivo cuando se siguen de forma constante. Peter, nuestro chef, tiene una gran vocación por despertar tus sentidos y tu paladar con comidas vegetarianas y veganas deliciosas, servidas 3 veces al día, y con aperitivos tentadores, «dulces» y bebidas refrescantes servidos dos veces al día. Empezamos con el desayuno por la mañana, seguido del almuerzo y la cena. Fruta fresca y almendras de nuestra huerta, aguas naturalmente infusionadas, infusiones de hierbas y un buen café están siempre disponibles durante el día. El café y el té de la mañana vienen acompañados de un dulce tentador con poco azúcar. Estaremos encantados de adaptarnos a la mayoría de tus restricciones alimentarias siempre que sean razonables y nos lo comuniques con antelación. Por eso, consúltanos antes de reservar tu retiro si: - tienes alergias o intolerancias alimentarias - tienes otras necesidades dietéticas especiales Entonces podemos hablar de cómo cubrir tus necesidades alimentarias. Ten en cuenta que podríamos cobrarte un extra si necesitamos comprar productos especiales. No podemos atender la enfermedad celíaca ni alergias alimentarias graves, como ciertas alergias a frutos secos.

Ubicación

Pago de la Campiñuela

El santuario Inner Sparkle Jardín de Luz se encuentra entre tranquilos olivares y huertos de cítricos. Está enclavado en la energía terrenal y poderosa de las montañas de la Alpujarra, en la provincia de Granada, en España. Estamos a poca distancia a pie del animado y amable pueblo de montaña de Lanjarón y cerca del bohemio pueblo de Órgiva. El modo de vida de la Alpujarra es sencillo, honesto, puro y está estrechamente ligado al ritmo sosegado de la naturaleza. La Alpujarra es conocida por su aire puro, su hermosa naturaleza, sus aguas de manantial cristalinas, la abundancia de hierbas medicinales coloridas, su rica fauna y sus encantadoras rutas por la montaña, donde respiramos la antigua cultura de los moriscos, caminando por acequias centenarias y antiguos caminos de mulas. Las playas más cercanas están a 30 minutos en coche. Jardín de Luz ofrece un ambiente amable y cercano donde puedes ser tú misma. Es el escenario perfecto para volver a ti y para descansar, digerir y recargarte. Nuestro amplio espacio de baile al aire libre, con suelo de madera y frente al antiguo bosque de pinos y las altas cumbres de Sierra Nevada, ofrece un entorno íntimo para una restauración suave y un autodescubrimiento lúdico, permitiendo que tu mundo interior se sienta y se exprese.

La forma más cómoda de viajar desde el aeropuerto de Málaga hasta Lanjarón es reservar un servicio de recogida que te lleve a Lanjarón en 90 minutos. Podemos ayudarte a reservar un servicio de recogida que sale de las Alpujarras. Suelen ser más baratos que los servicios de traslado al aeropuerto disponibles allí. El servicio de recogida que recomendamos a nuestros clientes cuando les ayudamos con la reserva cobra por coche, no por persona. Si varias personas llegan el mismo día y a la misma hora, las recogeremos juntas para reducir al mínimo la contaminación y los costes para ti. Opciones y precios: - Solo recogida o solo traslado al aeropuerto de Málaga: 90 euros - Recogida y traslado al aeropuerto de Málaga: 180 euros Este coste puede ser menor si más viajeros usan la recogida al mismo tiempo. Pagas directamente al conductor. Como los precios de la gasolina no son estables, pueden producirse variaciones en las tarifas del servicio de traslado que solemos reservar para nuestros huéspedes. Otras opciones incluyen el transporte público o alquilar un coche en el aeropuerto. Hay autobuses directos desde el aeropuerto de Málaga hasta la estación central de autobuses de Granada. Desde allí, salen autobuses cada hora hacia Lanjarón, donde se encuentra cerca el Santuario Jardín de Luz. Podemos recogerte en la parada de autobús de Lanjarón. Cuando llegues al aeropuerto de Granada, la forma más fácil de llegar a nuestro lugar es en autobús público (Alsa). Desde el aeropuerto, toma un autobús o un taxi hasta la estación central de autobuses de Granada. Desde allí salen autobuses hacia Lanjarón casi cada hora. Te recogeremos en la parada de autobús de Lanjarón.

Sobre quien guía el retiro

Pingel Braat

Hola, soy Pingel Braat, y seré tu guía de Inner Sparkle durante este retiro en el Santuario Inner Sparkle Jardín de Luz. Durante muchos años he explorado cómo el movimiento, la creatividad y la inteligencia de nuestros sistemas vivos dan forma a la manera en que nos experimentamos a nosotros mismos y afrontamos la vida. Mi propio camino me ha mostrado que las experiencias de movimiento basadas en la facilidad, la curiosidad y el simple placer pueden influir profundamente en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Esa comprensión sigue inspirando la forma en que vivo, aprendo y acompaño a otras personas hoy. Mi trabajo combina Nia, Feldenkrais, el coaching de Organic Intelligence® (crecimiento postraumático), las constelaciones somáticas intuitivas, la creatividad encarnada y Chakradance en un enfoque integrador y lúdico para la reorganización del sistema nervioso. A través del movimiento, la conciencia, la curiosidad, la creatividad y el juego, creo experiencias que ayudan al cuerpo a ablandarse, ampliar su capacidad y profundizar tu relación con la inteligencia propia de tu sistema. Cuando el cuerpo acumula más experiencias de facilidad, curiosidad, movimiento y apoyo, el sistema nervioso desarrolla más posibilidades de organizarse. Eso a menudo cambia la forma en que nos experimentamos a nosotros mismos, nos relacionamos con los demás y nos involucramos con el mundo que nos rodea. Con una formación en danza contemporánea y bellas artes, combino la neurociencia, la sabiduría somática, el movimiento, la creatividad y un toque de magia de duende. Las personas que nos visitan suelen decirme que se han sentido acogidas con calidez, profundamente vistas, inspiradas y sorprendidas de cuánto puede transformarse a través de experiencias sencillas de movimiento, curiosidad, placer y creatividad. Ya sea que bailemos, exploremos un movimiento suave, creemos algo o compartamos un momento tranquilo en la naturaleza, mi intención es siempre la misma: ofrecer un espacio donde puedas sentirte más en casa dentro de ti misma y reconectar con el Inner Sparkle que siempre ha estado ahí.

Cancelación y políticas

Cancellation Policy: 100% refund of the deposit up to 30+ days before the retreat start date 50% refund of the deposit 15–29 days before the retreat start date 0% refund of the deposit 0–14 days before the retreat start date Remaining Balance The remaining balance must be paid in accordance with Jardin de Luz’s payment requests and no later than the day of arrival Payment can be made in cash and/or by bank transfer

Edad mínima: 20

Conoce al equipo

Inner Sparkle Sanctuary Jardin de Luz

Pingel Braat

Guía de Inner Sparkle que ofrece un camino somático basado en el movimiento hacia más facilidad, vitalidad y el descubrimiento de más de quién eres.