Sérénité intérieure sur 7 jours : retraite de yoga en petit groupe, Bentota, Sri Lanka

Cette retraite de yoga intime de sept jours, à Dharga Town, près de la plage de Bentota au Sri Lanka, s'adresse aux voyageurs qui recherchent un calme intérieur authentique dans un cadre de petit groupe limité à huit participants. Chaque journée s'articule autour de deux séances guidées de yoga et de méditation, données dans un shala à ciel ouvert, où la brise tropicale et l'environnement naturel approfondissent votre pratique. Le programme équilibre des activités bien-être structurées et de larges plages de temps libre pour vous reposer, lire ou simplement prendre le temps de ne rien faire. La restauration se compose de repas sri-lankais faits maison, préparés chaque jour dans le respect de la tradition culinaire locale. Chaque participant bénéficie également d'un massage d'inspiration ayurvédique, qui complète en douceur les séances de mouvement et de repos. La plage de Bentota n'est qu'à quelques minutes, et une navette gratuite le matin rend le trajet très simple. Des transats sont mis à disposition pour que vous puissiez vous installer le long du rivage et profiter de l'océan Indien à votre rythme. La retraite peut être prolongée au-delà de la semaine standard, selon les disponibilités, afin d'adapter votre séjour si vous souhaitez rester plus longtemps dans ce coin de côte paisible du Sri Lanka. Nous attirons votre attention sur le fait que les réservations chevauchant la période de Noël et du Nouvel An, du 18 décembre au 6 janvier, sont soumises à un ajustement tarifaire saisonnier. Cela permet de maintenir le personnel et les équipements au niveau élevé habituel pendant la période de fêtes la plus fréquentée de l'île.