Retraite yoga et randonnée de 7 jours à Molde, en Norvège

Passez sept jours à Molde et dans ses environs, une petite ville côtière norvégienne entourée de fjords et de montagnes, en associant chaque jour yoga et randonnées guidées. Les matinées commencent sur le tapis, souvent par du pranayama, avant de partir avec un pique-nique vers des sommets et des points de vue tels que Varden, les grottes de l’Église des Trolls, Jendemsfjellet et une traversée en ferry jusqu’à Otrøya, avec une excursion en voiture sur la route de l’Atlantique en fin de semaine. Les randonnées couvrent environ 5 à 10 km, avec 300 à 650 m de dénivelé, sur des sentiers de montagne naturels, à un rythme détendu avec de nombreuses pauses et des options plus courtes certains jours. Vous pouvez loger dans un hôtel central (Thon Hotel Moldefjord ou Scandic Alexandra), dans une chambre privée avec salle de bain attenante, ou dans une maison locale avec votre propre chambre et une salle de bain partagée ; les deux se trouvent à distance de marche du studio de yoga. Le petit-déjeuner est servi au buffet de l’hôtel, où vous préparez également votre pique-nique, et la semaine s’ouvre sur un dîner d’accueil végétarien ou végan. Un sauna flottant avec bain froid fait partie du programme, et les autres soirs, vous êtes libre de découvrir les restaurants de Molde (les dîners autres que le repas d’accueil ne sont pas inclus). Aucune expérience avancée du yoga ou de la randonnée n’est requise, l’accent étant mis sur votre ressenti plutôt que sur la performance. Les groupes sont restreints et internationaux, et de nombreux participants voyagent seuls. Les transferts depuis l’aéroport ou le terminal de ferry de Molde, à l’arrivée et au départ, sont inclus, et certains départs sont réservés aux femmes.